RustPunt is een plek om even pas op de plaats te maken. Om uit je hoofd te komen, spanning los te laten, te herstellen en weer op te laden.
STRESSREGULATIE VIA HET LICHAAM
We zijn gewend om maar door te gaan. Nog even dit, nog even dat. Ook al voelen we pijn in ons lichaam of stress in ons leven.
Ik ken het maar al te goed; niet willen voelen, niet willen aanpassen. Uiteindelijk besluit mijn lichaam steeds weer wanneer het tijd is om 'een pas op de plaats' te maken, ook al wil mijn hoofd maar door. Het is niet makkelijk, het kost me tijd, maar telkens als ik me overgeef aan wat nodig is, waar ik behoefte aan heb, dan ontspan ik ten diepste en kan ik herstellen.
Wanneer is het voor jou genoeg? En wie bepaalt dat?
Soms is het tijd om te vertragen en op adem te komen. Dat hoeft echt niet lang te duren, en zorgt ervoor dat je weer door kan. Soms heb je meer tijd nodig, om te herstellen, om te ontdekken wat je nodig hebt en hoe je dat aan jezelf kunt geven.
RustPunt is een plek om even pas op de plaats te maken. Om uit je hoofd te komen, spanning los te laten, te herstellen en weer op te laden:
- Leer spanning herkennen en loslaten.
- Inzicht in hoe stress en herstel werken.
- Ervaar hoe het is om echt tot rust te komen.
- Ontdek praktische tools die helpen om meer rust en ruimte te ervaren.
Zo leer je niet alleen wat stress met je doet, maar vooral wat jij kunt doen als de spanning oploopt.
www.rust-punt.nl
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.
