Después de meses de movimiento, quizá el verdadero lujo sea volver a tener espacio para ti.
Hay momentos del año en los que algo cambia.
La agenda comienza a vaciarse, hay menos ruido alrededor, aparecen tardes más tranquilas y recuperamos tiempo que durante meses parecía no existir.
En Ibiza, ese cambio de ritmo se siente especialmente después de la temporada. Para quienes trabajan durante el verano, llegan los primeros momentos en los que ya no todo gira alrededor del trabajo. Para quienes han estado de vacaciones, llega el regreso a casa y a la rutina. Y para quienes viven en la isla durante todo el año, comienza una Ibiza diferente, más pausada y con otra manera de habitarla.
Cada persona atraviesa este momento de una forma distinta.
Pero hay algo que podemos compartir: la oportunidad de preguntarnos qué hacemos con el espacio que aparece cuando todo empieza a ir más despacio.
¿Sabemos realmente parar?**
Estamos acostumbrados a llenar nuestros días.
Trabajo, compromisos, mensajes, planes, desplazamientos, responsabilidades.
Incluso cuando tenemos tiempo libre, muchas veces sentimos la necesidad de utilizarlo.
Organizar.
Producir.
Resolver.
Aprovechar.
Por eso, cuando finalmente aparece una tarde sin obligaciones, puede resultar extraño simplemente estar.
El cuerpo puede pedir descanso mientras la mente continúa buscando qué hacer.
Quizá estamos sentados frente al mar, pero pensando en lo que sucederá mañana.
Quizá hemos terminado una temporada, pero ya estamos pensando en la siguiente.
Quizá volvemos de vacaciones y sentimos que debemos ponernos al día inmediatamente.
Cambiar de ritmo no siempre significa que nuestra mente cambie con nosotros.
El espacio también es bienestar
Cuando hablamos de bienestar solemos pensar en actividades: hacer ejercicio, comer mejor, viajar, recibir un masaje, practicar alguna disciplina o probar una nueva experiencia.
Todo eso puede ser maravilloso.
Pero existe otra forma de bienestar mucho más sencilla:
tener espacio.
Espacio para descansar.
Espacio para pensar.
Espacio para no pensar.
Espacio para escuchar.
Espacio para sentir qué queremos.
No todo momento libre necesita ser ocupado.
Una caminata sin destino, una conversación tranquila, una comida sin mirar el teléfono o unos minutos frente al mar pueden ser experiencias sencillas, pero profundamente diferentes cuando realmente estamos presentes.
Una pregunta diferente
Cuando termina una etapa, solemos preguntarnos qué vamos a hacer después.
¿Qué proyecto comienzo?
¿Qué objetivos tengo?
¿Qué quiero conseguir?
Pero podemos formular otra pregunta:
¿Cómo quiero vivir lo que viene?
La diferencia es pequeña, pero puede cambiar nuestra perspectiva.
No se trata únicamente de conseguir más.
Quizá queremos vivir con menos prisa.
Tener más tiempo.
Cuidar nuestras relaciones.
Escuchar más nuestro cuerpo.
Poner límites.
Recuperar actividades que nos gustan.
O simplemente dejar de llenar todos los espacios disponibles.
Ibiza también cambia
Una de las particularidades de vivir en una isla como Ibiza es experimentar sus diferentes ritmos.
Hay momentos de enorme movimiento y otros en los que la isla parece respirar de otra manera.
El paisaje es el mismo, pero la experiencia puede ser completamente diferente.
Menos personas.
Menos ruido.
Más espacio.
Más tiempo.
Y quizá ese cambio exterior pueda convertirse también en una invitación interior.
No necesitamos esperar a sentirnos completamente agotados para permitirnos parar.
Tampoco necesitamos tener una respuesta para todo.
A veces basta con crear un pequeño espacio y observar qué aparece.
Volver a ti
Una nueva etapa no siempre necesita comenzar con una lista de objetivos.
Puede comenzar con una pausa.
Con una pregunta.
Con una decisión diferente.
Con la posibilidad de escuchar aquello que durante los meses de mayor actividad quedó en segundo plano.
Quizá este sea un buen momento para preguntarte:
¿Qué quiero crear para mí ahora?
No desde la exigencia.
No desde el “tengo que”.
Sino desde la curiosidad.
Porque el bienestar también puede ser eso: recuperar la posibilidad de elegir.
Elegir cómo descansar.
Elegir dónde poner nuestra energía.
Elegir qué queremos seguir haciendo.
Y elegir qué podemos soltar.
El verdadero lujo no siempre está en tener más experiencias.
A veces está en poder disfrutar plenamente de la que ya estamos viviendo.
Cuando el ritmo de la isla baja, quizá podamos permitirnos bajar también el nuestro.
Y descubrir que detrás del silencio no hay vacío.
Hay espacio.
Y en ese espacio pueden aparecer nuevas posibilidades.
Evangelina Aronne
Psicóloga · Facilitadora Internacional de Access Bars®
Conciencia · Bienestar · Nuevas posibilidades
Ibiza
