Vita Yoga

Mijn naam is Willeke Toirkens, gediplomeerd yogadocente. Mijn eerste kennismaking met yoga was in 2002, op een moment dat ik op zoek was naar een vorm van bewegen waarin fysieke inspanning en ontspanning samenkomen. Na één proefles was ik meteen gegrepen. Yoga heeft mij sindsdien niet meer losgelaten.

Yoga houdt mijn lichaam soepel, brengt rust en ontspanning en helpt mij om in het hier en nu te zijn. Het geeft me inzicht in mezelf en in mijn lichaam: leren voelen, loslaten en beter omgaan met wat er is. Door yoga zit ik letterlijk en figuurlijk prettiger in mijn vel. Die ervaring wilde ik graag delen met anderen.

In 2010 ben ik gestart met de driejarige hatha-yogadocentenopleiding bij Yoga Opleidingen Limburg, die ik in 2013 succesvol heb afgerond. Al tijdens mijn opleiding gaf ik les bij diverse yogastudio’s. Naast mijn werk als yogadocente ben ik ook werkzaam op kantoor bij een groot bedrijf. Daar kreeg ik de kans om een yogaproject op te zetten voor collega’s. Met gerichte houdingen, beweging, ademhaling en ontspanning liet ik zien hoe yoga kan bijdragen aan het verminderen van rug- en hoofdpijn, RSI-klachten en werkstress. Dit project heb ik na een jaar succesvol afgerond. Mijn opleiding rondde ik af met een scriptie over de toepasbaarheid van yoga in de werkomgeving. Door middel van bijscholingen en workshops blijf ik mijn kennis verdiepen en verbreden, zodat ik mijn lessen met aandacht en kwaliteit kan blijven geven.

Na mijn opleiding heb ik mijn rommelzolder omgetoverd tot een sfeervolle yogaruimte nabij het centrum van Eindhoven, in Strijp. Niet alleen de docent, maar ook de ruimte speelt een belangrijke rol in het ervaren van een prettige yogales. Bij Vita Yoga hangt een rustige, persoonlijke sfeer en ik werk met kleine groepen van maximaal zes personen. Zo is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht.

Cursisten omschrijven mijn lessen als: “even weg uit de hectiek, toegewijd, aandachtig, professioneel, rustgevend en afwisselend.”
Mijn lessen zijn een mix van hatha yoga, yin yoga, Do-In, yoga nidra en zelfmassage. Soms werk ik met een thema, zoals hartopeners, detox, de psoas of een les die aansluit bij het seizoen. Daarnaast geef ik stoelyoga bij zorgcentra en bedrijven en workshops.