Wat als één ochtend, een rustige avond of zelfs één stil uur al genoeg is om je hele systeem te laten verzachten? Retraite Moment: Open Hart is een liefdevol gecreëerde online retraite die je volledig in je eigen ritme kunt volgen. In één ochtend, een middag, een hele dag of verspreid over een week. Een mome...
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin we langer in houdingen verblijven, zodat we niet alleen de spieren, maar juist ook het bindweefsel, de gewrichten en de energetische banen in het lichaam aanspreken. Door de tijd te nemen en niets te forceren, ontstaat er ruimte om met meer aandacht aa...
Yin Flow is een zachte en meditatieve yogavorm waarin beweging en stilte elkaar op een natuurlijke manier afwisselen. Iedere yin houding wordt ingeleid met een rustige, dynamische beweging die meebeweegt op het ritme van de ademhaling. Deze vloeiende overgangen helpen het lichaam en mind om met aandacht in ee...
Slow Flow Yoga is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en ademhaling op een natuurlijke manier met elkaar verbonden worden. De houdingen volgen elkaar in een kalm tempo op, waardoor je de ruimte krijgt om met aandacht te bewegen, te voelen en aanwezig te zijn in ieder moment. Niet de vorm van...
Hatha Yoga nodigt je uit om terug te keren naar de basis, niet om daar te blijven, maar om van daaruit te verdiepen, te verfijnen en met aandacht te onderzoeken. In deze les nemen we de tijd om de yogahoudingen van binnenuit te ervaren. Niet door méér te doen, maar door bewuster aanwezig te zijn in iedere ade...
Flow Yoga nodigt je uit om te bewegen op het ritme van de adem, als een dans waarin de adem leidt en het lichaam volgt. Iedere beweging ontstaat van binnenuit, afgestemd op het moment. Je mag je ruimte aftasten, voelen waar het lichaam behoefte aan heeft en daarin jouw eigen vorm en expressie volgen. Vanuit h...
'Yoga in het Leven' Online Ontdek de essentie van yoga en breng het tot leven | online vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving In deze diepgaande Yoga Reis gaan we het wijze en weidse pad van yoga verkennen. We duiken diep in de wijsheid van de Yoga Filosofie en ontdekken hoe we dit kunnen toepassen in de beo...
What if just a morning, an evening, or even a single quiet hour could bring you back to your center? ReTreat Moment: Grounded is a lovingly created online retreat you can follow at your own rhythm. Whether in one morning, an afternoon, a full day, or gently spread out over a week. A moment for you to arrive...
De vier wegen van ‘zijn’ Hoe wens jij aanwezig te zijn in het leven? Misschien is dat wel een van de mooiste vragen die yoga ons kan stellen. Bij de momenten waarop alles stroomt en het leven licht voelt. Bij wat pijn doet, schuurt of je even niet begrijpt. Wanneer je geraakt wordt door het geluk van een a...
What if just a morning, an evening, or even a single quiet hour could bring you to be fully present in life? ReTreat Moment: 'Let it Be' is a lovingly created online retreat you can follow at your own rhythm. Whether in one morning, an afternoon, a full day, or gently spread out over a week. A moment for yo...
ReTreat Moment: Rest & Restore is a lovingly created online retreat you can follow at your own rhythm. Move through it in one sitting, over a half or full day, or softly spread across a week. A dedicated pause to land in the body, calm the nervous system, and replenish your energy from the inside out. The Th...
What if just a morning, an evening, or a single quiet hour could soften your whole being? ReTreat Moment: Open Heart is a lovingly created online retreat you can follow at your own rhythm. Whether in one morning, an afternoon, a full day, or gently spread out over a week. A moment for you to slow down, breat...
ReTreat Moment: Ontwaken is een met liefde gecreëerde online retraite die je in je eigen ritme kunt volgen. Je kunt het in één keer doorlopen, over een halve of hele dag, of het zachtjes verspreiden over een week. Een bewust moment van pauze om te landen in het lichaam, helderheid te laten ontstaan en je ene...
Ruimte om te zijn Een zachte start van je donderdagochtend Zes donderdagochtenden om te vertragen, te verzachten en thuis te komen bij jezelf. Hoe begin jij je donderdagochtend? Vaak zijn we al volop in beweging voordat de dag goed en wel begonnen is. De agenda wacht, er is van alles te doen en voor je he...
Speciaal voor jou medereiziger van 'Yoga in het Leven'
Vertragen | De ruimte om te zijn Donderdag 12 november 2026 | 9.00–9.45 uur | Online Hoe zou het zijn om je donderdagochtend te beginnen met even helemaal niets hoeven? Tijdens deze zachte online yogales nodig ik je uit om te landen bij jezelf, precies zoals je bent. Met alles wat je meebrengt, zonder dat e...
Ruimte om te zijn Een zachte start van je donderdagochtend Vijf donderdagochtenden om te vertragen, te verzachten en thuis te komen bij jezelf. Hoe begin jij je donderdagochtend? Vaak zijn we al volop in beweging voordat de dag goed en wel begonnen is. De agenda wacht, er is van alles te doen en voor je h...
Verzachten | De ruimte om te zijn Donderdag 19 november 2026 | 9.00–9.45 uur | Online Hoe zou het zijn om je donderdagochtend te beginnen met even helemaal niets hoeven? Tijdens deze zachte online yogales nodig ik je uit om te landen bij jezelf, precies zoals je bent. Met alles wat je meebrengt, zonder dat...
Verhelderen | De ruimte om te zijn Donderdag 26 november 2026 | 9.00–9.45 uur | Online Hoe zou het zijn om je donderdagochtend te beginnen met even helemaal niets hoeven? Tijdens deze zachte online yogales nodig ik je uit om te landen bij jezelf, precies zoals je bent. Met alles wat je meebrengt, zonder dat...
Vertrouwen | De ruimte om te zijn Donderdag 3 december 2026 | 9.00–9.45 uur | Online Hoe zou het zijn om je donderdagochtend te beginnen met even helemaal niets hoeven? Tijdens deze zachte online yogales nodig ik je uit om te landen bij jezelf, precies zoals je bent. Met alles wat je meebrengt, zonder dat e...
Verbinden | De ruimte om te zijn Donderdag 10 december 2026 | 9.00–9.45 uur | Online Hoe zou het zijn om je donderdagochtend te beginnen met even helemaal niets hoeven? Tijdens deze zachte online yogales nodig ik je uit om te landen bij jezelf, precies zoals je bent. Met alles wat je meebrengt, zonder dat e...
Yoga in het Leven Een diepgaande Yoga Reis, waar we het wijze en weidse pad van yoga gaan verkennen. Yoga gaat veel verder dan de houdingen op de mat. Yoga gaat over het herinneren van wie we in werkelijkheid zijn, vrij van lijden. Veelal verblijven we in de ideeën en misvattingen die we hebben over onszel...
SELF AWARE SEPTEMBER Durf jij met jezelf te zitten? Gewoon om even stil te staan, op te merken, te voelen en te luisteren. Om jouw plek van bewustzijn in te nemen. De hele maand september ontmoeten we elkaar elke ochtend gedurende 5–15 minuten om bewust een kleine ruimte te creëren in je dag. Met meditat...
De vier wegen van ‘zijn’ Hoe wens jij aanwezig te zijn in het leven? Misschien is dat wel een van de mooiste vragen die yoga ons kan stellen. Bij de momenten waarop alles stroomt en het leven licht voelt. Bij wat pijn doet, schuurt of je even niet begrijpt. Wanneer je geraakt wordt door het geluk van een a...
