Self Aware September

About this event

SELF AWARE SEPTEMBER

Durf jij met jezelf te zitten?

Gewoon om even stil te staan, op te merken, te voelen en te luisteren.

Om jouw plek van bewustzijn in te nemen.

De hele maand september ontmoeten we elkaar elke ochtend gedurende 5–15 minuten om bewust een kleine ruimte te creëren in je dag.

Met meditatie, pranayama, zachte beweging, zelfonderzoek en bewustzijnsoefeningen verkennen we wat het betekent om onszelf écht te ontmoeten, precies zoals we zijn.

Sommige dagen voelen misschien ruim en open. Andere dagen juist onrustig, ongemakkelijk of onduidelijk.

Het hoort er allemaal bij.

Het gaat erom op te merken wat er vandaag aanwezig is, met net wat meer nieuwsgierigheid, ruimte en speelsheid.

En die bewustwording vervolgens met je mee te nemen.

In het gesprek dat je triggert. In het moment waarop je merkt dat je haast hebt. In de gedachte of het patroon dat je herkent. In de keuzes, uitdagingen en alledaagse momenten van je dag.

Kun je even pauzeren? Kun je opmerken wat er is? Kun je je plek opnieuw innemen, al is het maar voor één ademhaling?

Want misschien gaat de beoefening uiteindelijk niet over aanwezig blijven op de yogamat.

Maar over leren om aanwezig te blijven in je leven.

SELF AWARE SEPTEMBER

30 dagen. Elke ochtend 5–15 minuten. Eén gezamenlijke beoefening om thuis te komen bij jezelf.

Samen creëren we een dagelijks ritme. Een ruimte om stil te staan, te luisteren, te herinneren en terug te keren naar jezelf.

Je bent hier niet om jezelf te vinden.

Je bent hier om je te herinneren wie je werkelijk bent.

Dus, neem je plek in. Creëer een beetje ruimte. Wees nieuwsgierig. Luister.

En ontdek wat er eigenlijk al is.

Durf jij samen met mij stil te zitten?

♡ Self Aware September