smilesbys

Hi ik ben Sofie! Na mijn master in de Educational Needs (specialisatie gedrag) ontstond mijn interesse in de positieve psychologie. Na veel zelfstudie en steeds meer ervaring met de kinderen in de klas, merkte ik op hoeveel kinderen er struggelen met het uiten van hun emoties. Ik kwam tot de conclusie dat er bij mezelf ook nog wat werk aan de winkel was. Stilaan begon ik materialen te ontwikkelen die ik gebruikte in de klas om mijn leerlingen handvaten te geven. Al snel ging ik ook preventieve tools ontwikkelen om hun mentaal welzijn te stimuleren.

Jaren later werden mijn materialen opgepikt en ontstond zo de lezing ‘Eerste hulp bij (oh zo veel) gevoelens’. Een uitgelopen hobby werd een passie. Waarna ik al snel mocht spreken op de Universiteit van Antwerpen en ook scholen mocht begeleiden.

In mijn persoonlijke pad, bleef ik dingen uitproberen en bijleren. Zo behaalde ik in 2026 mijn Yoga Teacher Training in Thailand. De bal raakte hierna al snel aan het rollen en daarom besloot ik om meditatiesessie te organiseren. ‘Ont-moeten’ werd een plek om even tot adem te komen. Waar je jezelf en anderen kan ontmoeten, zonder verwachtingen. Waar even niets ‘moet’.

Waar positieve pyschologie, ademhaling, wetenschap en rust samenkomen. Alles waar ik voor sta.

Ik ben nog steeds aan het groeien, aan het leren en fouten aan het maken. Maar ik geniet zo van het proces en ben enorm benieuwd waar de toekomst mij zal brengen!