The Choice Is Yours

Hele fijne avond om kennis te maken met het aanbod van Samatha op adem, stilte en meditatie. Of om in één avond weer verder te mogen verdiepen. Elke keer brengt het mij weer nieuwe inzichten en thuiskomen bij de kern 💫 Gun jezelf ook de ervaring!

Dit was een mooie ervaring, fijn begeleidt door Anouk en Eric.
Beginnend met Chi kung, daarna met meditatie gevolgd door de ademruimte en eindigend in rust. Vooral het stil zijn vanaf de meditatie tot het einde vond ik prettig.
Gaf mij echt veel rust en kan ik voor een ieder die dit wil aanraden.
Zeker voor herhaling vatbaar.

Het was mijn 2e truffelceremonie onder de bezielende begeleiding van Eric (en Esther). Dat ik iets een tweede keer doe zegt alles over mijn zeer positieve eerste ervaring. Deze tweede keer evenaarde zeker de eerste keer, waarbij het 'nooit' hetzelfde is én vergelijken ook niets brengt.

Wat maakt mijn euforie? De veilige bedding die gecreëerd wordt, de puurheid die er heerst en die maakt, dat ik ook tot mijn eigen (pure) kern doordring. Een kern die nog meer herbergt en stuk voor stuk meer aan de oppervlakte komt.

Eric, Esther en Eline (die qua catering het ongelofelijke op tafel toverde) dank en graag tot een volgende keer.

De keuze om deze ceremonie te doen kwam op aanraden van mijn coach, met wie ik inmiddels al drie jaar intensief werk aan persoonlijke ontwikkeling en traumaverwerking na het verlies van onze kinderen. Achteraf kan ik zeggen: deze ceremonie kwam precies op het juiste moment.

Ondanks al het werk dat ik de afgelopen jaren in mezelf heb gestoken, was ik het vermogen kwijtgeraakt om écht van het moment te genieten. Er was een constante interne onrust die mijn dagelijks leven en ons gezin sterk beïnvloedde. Sinds het verlies van onze twee kindjes leefde ik wel, maar voelde ik zelden echt geluk. En als het er even was, verdween het snel door onrustige gedachten, niet eens over ons verlies, maar over onbelangrijke dagelijkse zaken. Die sluimerende spanning bouwde zich langzaam op en drukte zwaar op mij en ons gezin.

Tijdens de ceremonie kwamen alle lessen waar ik de afgelopen jaren aan heb gewerkt samen. Het voelde alsof alles samenviel en ik niet alleen begreep, maar ook écht doorvoelde wat ik nodig had. Ik kwam er vele malen lichter uit en voelde een rust die ik in jaren niet meer had ervaren. Vanaf dat moment kon ik weer genieten, van kleine dingen, van het leven, en vooral van mijn gezin.

Het positieve effect is eigenlijk niet in woorden te vangen.
Eric en Esther zijn beiden ontzettend warme, veilige en oprechte mensen. Ze creëren direct een sfeer van vertrouwen, waardoor je je volledig kunt openstellen en overgeven aan het proces, iets wat, naar mijn mening, essentieel is. De ceremonie zelf is tot in detail doordacht en met veel zorg voorbereid.

Kortom: een diepe, helende ervaring die precies kwam toen ik het nodig had.

Wat een bijzondere en helende reis, die ik samen met mijn zoon mocht maken!
Eric en Esther creëerden een veilige en vertrouwde sfeer waarin alles er mocht zijn: stilte, emotie, inzichten én humor.
Het eten was heerlijk! Perfect afgestemd op de energie van de dag. Eline had elk gerecht met zoveel aandacht bereid; het voelde als een verlengstuk van de ceremonie zelf.

Dank voor jullie warmte en toewijding. 🙏🏼
Ik gun iedereen deze mooie ervaring! 💫

Inmiddels anderhalve week terug van deze hele bijzondere ervaring onder de hele fijne begeleiding van Eric, Sebastiaan en Anouk.

En nog steeds merk ik zichtbaar veranderingen, met name in de kleine dingen. Ik geniet ook meer van de kleine dingen. Wandelen zonder telefoon / muziek, genieten van wat je ziet in de natuur en om je heen en voor iemand die veel in haar hoofd zit is het heerlijk om duidelijk iedere stap te voelen die je zet in je lijf.

Ik ontdek ineens de kracht van de vroege ochtend. Ik ben geen ochtend mens, maar sinds de retraite ben ik vroeg wakker (05.00-05.30) en geniet van de stilte ochtend met een boekje, schrijven, een korte meditatie en wat (yoga) stretch oefeningen. Word ik dan toch een ochtendmens?

Ik voel me zelfverzekerder en kalmer van binnen, en dat is merkbaar zichtbaar van buiten bij anderen. Zo merk ik op kantoor dat de vele prikkels makkelijker kan afsluiten door constant weer bij mezelf in te checken.

En mijn creativiteit stroomt. Ik zit vol ideeën om als ondernemer verder uit te bouwen en intussen zijn de eerste stappen naar een nieuwe website gemaakt.

En juist doordat je door deze emoties kan gaan, dingen kan loslaten merk ik dat er duurzaam dingen veranderd zijn in me.

Was het alleen maar gemakkelijk, geen afleiding en met jezelf zijn? Zeker niet. Er gebeurt genoeg en komen veel emoties bij kijken (bij mij variërend van spanning, irritatie, blijdschap, ontspanning en noem maar op). Maar Eric, Sebastiaan en Anouk zorgen voor een veilige omgeving met een fijne begeleiding. Alles is welkom en dat voel je. Het programma is mooi gebalanceerd en geeft voldoende ruimte om lekker de natuur in te gaan

Raad ik dit retraite aan? Zeker, het is het mooiste cadeau wat je jezelf kunt geven om dichter bij jezelf te komen. Zodra ik de mogelijkheid weer heb, ga ik weer. Het is een mooi gebalanceerd programma, met ruimte voor meditatie, ademwerk, yoga en ontspanning (in de natuur). Aanrader!

Eric, Anouk en Sebastiaan (samatha) zijn echte toppers in het bieden van een toegangkelijke, verdiepende en waardevolle ervaring in de stilte. De stilte retreats zijn een mooie combi van voornamelijk meditatie aangevuld met ademwerk en yoga / chi kung. De stilte geeft iedere deelnemer de ruimte voor het aangaan, ervaren en doorleven van je eigen proces. Dit is voor mij erg waardevol en ik gun iedereen deze ervaring. Ondanks dat je in stilte bent en je eigen proces doorleeft doe je dit in een groep, en zonder te spreken bouw je daar een mooie band mee op. In het delen van de ervaringen aan het einde worden prachtige, diepe en veranderende ervaringen gedeeld en dat is enorm leerzaame en inspirerend. Persoonlijk heb ik in deze retreat de zachtheid mogen ontdekken, dat je zacht mag zijn naar je prestaties en proces. Dit is voor mij een waardevol inzicht dat ik meeneem naar mijn dagelijkse leven en blijf toepassen. Inmiddels kan ik zeggen dat mijn deelnames aan de retreats van samatha levensveranderend zijn en ben ik daar diep dankbaar voor.

Ik heb onlangs een ademstilteretraite bij Samatha gevolgd en het was echt een onvergetelijke ervaring.
De begeleiding van Anouk, Sebastiaan en Erik voelde zo warm, liefdevol en professioneel. Ze weten een veilige plek te creëren waar je écht van je hoofd naar je hart kunt zakken en jezelf mag ontdekken, zonder oordeel en met heel veel zachtheid.

Tijdens deze week heb ik een diepe reset ervaren – mentaal, emotioneel, fysiek én energetisch. Het was soms intens, maar altijd met zoveel zorg en ondersteuning dat het voelde alsof je gedragen wordt.
Wat ik ook heel bijzonder vond: het gaat niet alleen om die ene week. Je krijgt ook concrete tips en handvaten mee om thuis verder te groeien, en zelfs na afloop staan ze open voor vragen en extra begeleiding als dat nodig is.

Ik ben uit de grond van mijn hart dankbaar voor alles wat ik heb mogen meemaken: de inzichten, de ontspanning en het nieuwe gevoelsweten dat ik mee naar huis heb genomen.
Als je verlangt naar meer rust, dichter bij je gevoel wilt komen en een stap wilt zetten in je bewustzijnsgroei, kan ik Samatha zéker aanraden. Het is een cadeau voor jezelf dat nog lang nawerkt.

Deze ervaring reikt veel dieper dan 'even op adem komen'. De stilte brengt je terug naar je essentie, het zet de kanalen open naar liefde en vreugde en schoont oude delen op. Sebastiaan, Eric en Anouk zijn goud: ze zijn intuïtief sterk, perfect op elkaar afgestemd en de liefde en passie waarmee ze de boodschap brengen is enorm krachtig. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, tools aan adem- en mindfulness oefeningen en vooral een diep vertrouwen in dat je jezelf kunt dragen. Mega dankbaar voor deze prachtige week!

Jemig, wat schrijf je dan?!
Thuiskomen. Verbonden in stilte. Adembenemend (in de goede zin des woords). Bevrijdend. Uitdagend om echt met jezelf te zijn in een groep die allemaal hun eigen ‘reis’ maken.

FAN-TAS-TISCHE begeleiding van Sebastiaan, Erik en Anouk. Echte professionals met hun hart op de goede plaats. Doordat ze het voor- en doorleven en zichzelf echt inbrengen, ontstond er een ‘magisch’ retreat.

Geen retreat voor mensen die er ‘zomaar’ lekker ff uit willen, er wordt van 07:00 tot 21:30 uur gewerkt met meditatie, chi-gong, ademwerk, yoga en ….. meditatie. Eén reis naar binnen, verstilling en authentieke kracht.

En Terra Nova is met recht een plek op opnieuw te gronden, het team van Yolanda Eijgenstein paste zich geruisloos aan ons aan en voelde als een warme jas.

Ik ben niet zo stil van buiten, maar heb mijn stille en stabiele basis teruggevonden en daar wil ik zeker méér van.

Ik had nog geen ervaring met een stiltedag. Meestal probeer ik op één dag juist zo veel mogelijk te doen, waardoor een dag “opofferen” in eerste instantie onwennig voelde. Toch heb ik het als heel positief ervaren om echt de tijd te nemen en alleen met mijn gedachten te zijn. Het went verrassend snel en Eric en Sebas begeleiden dit op een prettige manier. Ze kijken goed naar wat er nodig is en passen het programma zo nodig aan. Zeker in een drukke periode kan dit juist precies zijn wat je nodig hebt om even te ontsnappen.

Een dag in de stilte, op het prachtige landgoed Yugen. Wat een fantastische dag, wat een kado, de dag die in stilte voorbij vloog en nog langer had mogen duren wat mij betreft.

Met de liefdevolle, zachte begeleiding van Eric en Sebastiaan heerlijk kunnen zakken in de stilte in mezelf, en in een prachtig mooie verbinding met de groep. Een hele veilige bedding.

Met een liefdevol hart, een zacht lijf en zeer waardevolle inzichten kijk ik uit naar de volgende keer, want die komt.

Het was een bijzonder fijne ervaring. Zo fijn, dat het van mij zelfs nog langer had mogen duren. Een prachtige omgeving, veilig gevoel in de groep en prettige begeleiding.

Wat een fantastische dag. Boordevol liefde en veiligheid. Ik ben dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken. De hele dag stil in aanwezigheid van een groep mensen die ik niet ken. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen. En zelfs de stilte eigenlijk niet wilde verbreken. Een dag geen verwachtingen naar mij. Pas die middag voelde ik wat verwachtingen met mij doen.
Dankbaar en ook wel benieuwd wat deze dag mij verder gaat brengen.

Een ontzettend fijne en mooie dag gehad, met heel veel inzichten. De dag was goed georganiseerd, met fijne begeleiding, lekker eten, wen mooie locatie en comfortabele ruimte. En bovenal, hele fijne mensen die zorgde voor een prettige en veilige omgeving, waar ik me comfortabel voelde om de stilte aan te gaan. Echt een aanrader en een cadeautje voor jezelf.