Ademwerk, lichaamswerk en bewustzijn om thuis te komen in jezelf, naar je lichaam te luisteren en volledig in de stroom te leven.
𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐚𝐚𝐭𝐬𝐭 𝐞́𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧?
Misschien sta je vaak ‘aan’, zelfs wanneer je probeert te ontspannen. Je hoofd blijft doorgaan, terwijl je lichaam verlangt naar rust, ruimte en aandacht.
𝐒𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐠𝐚𝐚𝐧. 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧. 🌿
We leren hoe we moeten presteren, ons aanpassen en sterk blijven. Maar vaak leren we niet hoe we werkelijk aanwezig kunnen zijn bij wat er in ons leeft. En sommige patronen veranderen niet door er alleen over te praten.
Mijn werk gaat daarom over meer dan ademwerk of coaching. Ik begeleid mensen om opnieuw contact te maken met hun lichaam, hun innerlijke kracht en wat voor hen werkelijk van betekenis is. Niet vanuit één vaste methode, maar door te luisteren naar wat er op dat moment nodig is.
De adem vormt vaak een krachtige ingang. Daarnaast werk ik onder andere met lichaamsgerichte oefeningen, beweging, meditatie, contemplatie, expressie, natuur en verdiepend gesprek. Soms is het nodig om spanning los te laten. Soms om juist te vertragen, grenzen te voelen, ruimte in te nemen of opnieuw te leren vertrouwen op je lichaam.
Ik creëer een veilige en vertrouwde setting waarin je niets hoeft te presteren. Een plek waar je mag voelen, onderzoeken en ontdekken wat er onder de oppervlakte aanwezig is — terwijl jij altijd de regie houdt.
𝐇𝐨𝐥𝐨𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤®
Tijdens Holosomatic Breathwork® werken we met verbonden ademhaling, lichaamsbewustzijn en muziek. Dit kan je helpen om uit je hoofd en dieper in je lichaam te komen, opgebouwde spanning ruimte te geven en opnieuw meer vrijheid, helderheid en levendigheid te ervaren.
𝑊𝑎𝑡 𝑘𝑢𝑛 𝑗𝑒 𝑏𝑖𝑗 𝑚𝑖𝑗 𝑑𝑜𝑒𝑛?
🌬️ 𝐀𝐝𝐞𝐦𝐫𝐞𝐢𝐳𝐞𝐧 & 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞𝐬
Groepssessies in Groningen en op verschillende plekken in Nederland. Een uitnodiging om uit de dagelijkse drukte te stappen, dieper te voelen en weer thuis te komen in je lichaam. Ervaring is niet nodig.
🤝 𝟏-𝐨𝐩-𝟏 𝐛𝐞𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠
Persoonlijke sessies waarin gesprek, adem, lichaamswerk, beweging, stilte en bewustzijn samen kunnen komen. Geen standaardtraject, maar begeleiding die aansluit bij jou en bij wat zich werkelijk aandient.
🔥 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭𝐬 & 𝐦𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤
Verdiepende bijeenkomsten rond persoonlijke groei, innerlijke kracht, expressie, verbinding en authenticiteit. Ruimte om je beschermlagen te onderzoeken, steviger te staan en meer van jezelf te laten zien.
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 & 𝐢𝐧𝐟𝐨
Voel je nieuwsgierigheid, maar weet je nog niet precies wat bij je past? Stuur me gerust een bericht of kijk op mijn website voor een vrijblijvende kennismaking. 🌱
https://www.nathanrajac.com/
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.