Met Multi Layer Breathwork creëer ik verdiepende experiences waarin movement, breathwork, meditatie en storytelling samenkomen. Een reis van beweging
Met Multi Layer Breathwork creëer ik toegankelijke, verdiepende experiences waarin movement, breathwork, meditatie, muziek en storytelling met elkaar worden verweven.
Iedere sessie is opgebouwd als een reis. We beginnen met beweging om uit het hoofd en meer in het lichaam te komen. Door te bewegen, te schudden en ruimte te maken, kan opgebouwde spanning langzaam in beweging komen.
Vanuit movement gaan we over naar verschillende ademtechnieken. Soms activerend en energiek, soms juist kalmerend en vertragend. De adem helpt je om bewuster te voelen wat er in je lichaam gebeurt en om steeds verder te zakken uit het denken.
Meditatie, visualisatie en storytelling begeleiden je vervolgens naar een diepere laag van rust, bewustwording en verbinding. De woorden, muziek en oefeningen sluiten zorgvuldig op elkaar aan, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het vooral kunt ervaren.
Ik bouw iedere sessie stap voor stap op: van beweging naar adem, van adem naar verstilling en van verstilling naar integratie. Daarbij hoef je niets te forceren, op te lossen of te presteren. Je wordt uitgenodigd om nieuwsgierig te blijven naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Mijn experiences zijn laagdrempelig en geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk, meditatie of persoonlijke ontwikkeling. Je bepaalt altijd zelf hoe intensief je deelneemt.
Vanuit mijn achtergrond in ademwerk, coaching en NLP creëer ik een veilige en zorgvuldig opgebouwde setting waarin beweging, adem, taal en verbeelding samenkomen. NLP staat daarbij niet als los onderdeel op de voorgrond, maar is verweven in mijn manier van begeleiden, mijn taalgebruik, de opbouw van de sessie en de momenten van integratie.
De sessies vinden onder andere plaats bij Health Me in Delfgauw en worden aangeboden binnen de serie **Unlock Your Breath, Upgrade Your Life**. Iedere editie heeft een eigen thema en intentie, maar de basis blijft hetzelfde:
**Move. Breathe. Feel. Integrate.**
+31641983192
Health Me Delfgauw, Gouden Rijderplein 20, 2645 EX Delfgauw, Nederland
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.