Mantra Mala

Even ontsnappen aan de drukte in je hoofd, thuiskomen bij jezelf en samen de kracht van klank ervaren — dat is mantrazingen.

Mantra’s zijn eeuwenoude woorden of klanken die herhaald worden om rust, verbinding en verdieping te brengen. Het woord mantra betekent letterlijk: “bevrijding van de geest”. Door samen te zingen, vertraagt je denken vanzelf en ontstaat er ruimte voor ontspanning, stilte en nieuwe energie.

Tijdens onze mantracirkels nemen we je mee op een warme muzikale reis. Met onze stemmen, harmonium, gitaar en drum creëren we een veilige, verbindende sfeer waarin iedereen welkom is — ook als je denkt dat je niet kan zingen.
Tussen de mantra’s door is er ruimte voor stilte en delen we de betekenis en achtergrond van de woorden die we zingen, zodat je de klanken nog dieper kan ervaren.

Mantrazingen is geen optreden, maar een beleving. Een moment om te voelen, te verbinden, los te laten en gewoon te zijn.

Wie zijn wij?
Wij zijn Marjan en Maria en begeleiden ondertussen al enkele jaren mantracirkels onder de naam Mantra Mala. Vanuit onze achtergrond als maatschappelijk werkers dragen we een groot hart voor mensen, verbinding en persoonlijke groei.
Het leven leerde ons hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en trouw te blijven aan wie je werkelijk bent. In mantrazingen vonden we een krachtige manier om tot rust te komen, emoties ruimte te geven en verbinding te ervaren — met jezelf én met anderen. Vanuit die ervaring groeide onze passie om mensen samen te brengen in zang, warmte en authenticiteit.
We trachten in onze cirkels met behulp van onze stemmen en verschillende instrumenten telkens opnieuw een unieke sfeer neer te zetten waarin mensen zich gedragen, ontspannen en verbonden voelen.

Wat is mantrazingen?
Mantrazingen kan je zien als een vorm van zingende meditatie. Door je aandacht te richten op een woord, klank of zin, krijgt je hoofd rust en kan je makkelijker ontspannen. Het herhalen van mantra’s helpt om uit je gedachten te komen en dieper in het moment aanwezig te zijn.
Veel mantra’s worden gezongen in het Sanskriet, een oude Indische taal, en vinden hun oorsprong in verschillende spirituele tradities. Maar mantra’s bestaan eigenlijk overal ter wereld, in alle talen en culturen.
Klank en ritme hebben een diepe invloed op lichaam en geest. Ze kunnen rust brengen, energie geven en een gevoel van harmonie creëren. Het mooie is: je hoeft de woorden niet perfect te begrijpen of ervaring te hebben met zingen. De kracht zit in de herhaling, de intentie en het samen beleven.
Voel je welkom om het zelf te ervaren.