Ademwerk, Mindfulness, Wim Hof Methode, IJsbaden, Stiltedagen
Stress is niet iets wat je moet wegduwen. Het hoort bij het leven – maar hoe je ermee omgaat, bepaalt of het je uitput of juist kracht geeft.
Zelf heb ik dat aan den lijve ondervonden. Meer dan twintig jaar werkte ik als consultant en business partner in het (internationale) bedrijfsleven. In die jaren leerde ik hoe hoog de druk kan oplopen – en wat er gebeurt als je maar blijft doorgaan. Toen mijn vrouw kampte met een ernstige depressie en de zorg voor twee jonge kinderen op mijn schouders rustte, kwam alles samen: mijn zorgen, mijn verantwoordelijkheden, mijn werk. De stressklachten stapelden zich op, tot mijn lichaam en geest niet meer mee wilden. Burn-out.
In mijn herstel vond ik geen pasklare oplossing, maar wel een pad. Mindfulness gaf me het inzicht om stil te staan bij wat er ís – en om te zien hoe mijn mind werkt. De Wim Hof Methode bracht me terug in mijn lijf – via adem, kou en mindset. Samen brachten deze praktijken me weer in contact met wat ik echt nodig had: rust, helderheid en kracht van binnenuit.
Die ervaring zorgde voor een radicale keuze: ik stapte uit de rat race en liet de baan los waar ik jarenlang naartoe had gewerkt. Ik maakte ruimte om te ontdekken waar mijn werkelijke passie ligt. Nu geef ik die ervaring – en dat pad – met overtuiging door aan anderen.
Als gecertificeerd Wim Hof Methode Instructeur en categorie 1 Mindfulness Trainer begeleid ik mensen – vaak ondernemers, managers en andere high performers – bij het hervinden van hun balans. Ik werk niet met protocollen, maar met mensen. Met wat zich aandient, in het moment.
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.
