Mantra Yoga

About this event

Mantra Yoga

Een reis van beweging, ademhaling, klank en stilte

Tijdens deze 2,5 uur durende Mantra Yoga special nemen Eva en Diego je mee op een reis van beweging, ademhaling, klank en stilte. Binnen de yogafilosofie worden mantra's gebruikt om de aandacht te richten, de geest tot rust te brengen en verbinding te maken met een diepere laag in jezelf. Door de kracht van herhaling, het ritme en de trillingen van onze eigen stem kunnen we meer uit ons hoofd en in ons lichaam zakken.

Je hoeft niet mooi te kunnen zingen. Het gaat niet om hoe het klinkt, maar om wat je ervaart.Het zingen van mantra's wisselen we af met momenten van stilte, meditatie, yoga en somatische bewegingen. Diego begeleidt ons gedurende de sessie met zijn gitaarspel en Eva neemt je mee in de yoga en het zingen van de mantra's. Samen creëren we een warme, meditatieve sfeer waarin je mag vertragen en ervaren.

We sluiten af met een diepe eindontspanning. Daarna komen we samen met een warm kopje thee en iets lekkers. Er is ruimte om ervaringen te delen en verbinding te maken, maar voel je vooral ook vrij om in stilte bij jezelf te blijven. Alles is welkom, niets hoeft. Je hebt geen eerdere yoga- of mantra-ervaring nodig om mee te doen.

Heb je vooraf nog vragen of iets wat je graag wilt bespreken? Stuur gerust een mailtje naar munayayoga@outlook.com.

Liefs,

Eva & Diego

Inloop: 19:00 uur
Start: 19:15 uur


Wie geeft de yoga?

Hi, ik ben Eva. Op mijn dertiende ontdekte ik yoga. Daar vond ik een herkenning: de
subtiele gewaarwording die als kind al aanwezig was mocht weer meer ruimte innemen.
Door yoga te beoefenen ontstond er steeds meer ruimte. In mijn lichaam, maar misschien
nog wel meer op emotioneel en spiritueel niveau. Sindsdien heeft deze ontdekkingsreis
mijn oneindige interesse.

"Leven is de kunst van de overgave."
Dat is iets waar ik steeds weer bij terugkom.

Munaya

Mijn werk als yogadocent en masseuse bied ik aan onder de naam Munaya. De naam is
ontstaan vanuit het Quechua, de taal van de Inca-traditie, waarin Munay staat voor het
handelen vanuit liefde en verbinding. Munaya is een vrije vertaling van dit mooie begrip.

Website: munayayoga.nl

Ik kijk ernaar uit om je bij Farsk te mogen ontmoeten.

Namasté,

Eva