About this event
DIEPGAANDE LICHAAM & ADEM RELEASE
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) & Trauma Release Breathwork (TRB®)
Als je lichaam vasthoudt wat je hoofd niet kan oplossen.
Ervaringen uit het verleden kunnen doorwerken in hoe je je vandaag voelt en reageert.
Je merkt het bijvoorbeeld aan spanning of onrust die steeds terugkomt. Of aan reacties die bijna vanzelf ontstaan: jezelf aanpassen, controle houden, doorgaan, sterk blijven of juist dichtklappen wanneer iets je raakt.
Met je hoofd kun je allang begrijpen waar iets vandaan komt. Maar daarmee verandert niet altijd wat er in je lichaam gebeurt.
Soms weet je hoofd het verhaal niet eens meer, maar reageert je lichaam nog steeds.
Stel je voor dat je dat eindelijk kunt loslaten. Dat er weer rust in je lijf komt, en dat situaties die je eerst volledig uit balans brachten minder grip op je hebben.
HOE EEN SESSIE VERLOOPT
We werken in een kleine, intieme setting met maximaal twee deelnemers. Zo is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding tijdens jouw proces.
Tijdens deze sessie van 2,5 tot 3 uur combineren we lichaamswerk met verschillende vormen van ademwerk (BRTT® en TRB®).
We werken met wat je lichaam laat zien: spanning, emoties, sensaties of bewegingen. Met verschillende ademtechnieken en ritmes ga je steeds verder van denken naar voelen.
Je hoeft niet te weten waar iets vandaan komt en je hoeft je verhaal niet opnieuw te beleven. We volgen wat zich aandient, in jouw tempo en met respect voor jouw grenzen.
Het is een intensieve, diepgaande en krachtige manier van werken, die vaak meer in beweging zet dan je had verwacht.
WAT HET JE KAN BRENGEN
• dieperliggende spanning neemt af
• vastgehouden emoties krijgen eindelijk ruimte
• je voelt wat er onder je automatische reacties zit
• situaties die je eerder sterk raakten hebben minder grip op je
• aanpassen, controle, doorgaan, volhouden of dichtklappen gaan minder vanzelf
• er ontstaat ruimte om anders te reageren en te kiezen
Iedereen ervaart een sessie op zijn eigen manier. Wat er in beweging komt, verschilt van persoon tot persoon.
LIEVER 1-OP-1?
Voel je dat een individuele sessie beter bij je past? Dat is ook mogelijk.
Op mijn website (www.mijnsoulsteps.nl) vind je meer informatie over individuele sessies en de bijbehorende investering.
PRAKTISCH
Duur circa 2,5 tot 3 uur.
Groepsgrootte: maximaal 2 personen
Locatie: SoulSteps Budel (het adres ontvang je na aanmelding)
Bijdrage: € 110,00 per persoon
(heb je interesse in een deelname maar past de datum niet, neem contact met me op dan kunnen we afstemmen op een andere dag/datum)
Draag comfortabele kleding, bij voorkeur in laagjes en neem eventueel warme sokken mee.
Matten, dekens en kussens zijn aanwezig. Ook thee en water staan voor je klaar.
BRTT® en TRB® zijn niet geschikt tijdens de zwangerschap of bij onder andere epilepsie, glaucoom, ernstige hart- of vaatziekten, een hersenbloeding, psychosegevoeligheid of verslaving aan psychoactieve middelen (soft- of harddrugs).
Twijfel je?
Neem contact met me op en overleg bij medische twijfel met je arts.
Deze sessie is gericht op persoonlijke ontwikkeling en lichaamsbewustzijn en is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.
Save
