Aroma Yoga Nidra & Klankbad - een avond van diepe ontspanning

About this event

Stap binnen in een zachte wereld van geur, klank en diepe ontspanning.

Tijdens deze bijzondere aroma yoga nidra & sound-avond nodig ik je uit om twee uur lang alles even los te laten. In een kleine, intieme groep van maximaal vijf vrouwen creëren we alle ruimte om te vertragen, te verzachten en helemaal tot rust te komen.

We beginnen met aandacht voor de adem en een paar zachte bewegingen om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen. Daarna begeleid ik je in een diepe ontspanning met yoga nidra. Deze liggende meditatie brengt je in een staat tussen waken en slapen, waarin lichaam en geest de ruimte krijgen om diep te ontspannen.

Vanuit deze staat van rust word je meegenomen in een klankbad met kristallen klankschalen en andere klankinstrumenten. De klanken en trillingen omhullen je en nodigen je uit om nog verder te verzachten en los te laten.

Met subtiele geuren, de diepe ontspanning van yoga nidra en de kracht van klank ontstaat een bijzondere ervaring waarin je niets hoeft te doen. Alleen maar te ontvangen.

Je hoeft nergens naartoe, niets te bereiken en niets goed te doen. Het enige wat je mag doen, is comfortabel liggen, je ogen sluiten en je laten dragen door de ervaring.

Een avond helemaal voor jezelf. Om op te laden, thuis te komen bij jezelf en de stilte in jezelf weer te ervaren.

Praktisch

Tijd: 19.00 – 21.00 uur

Inloop: vanaf 18.50 uur

Groep: maximaal 5 vrouwen

Locatie: Holistisch Centrum Laren

Trek comfortabele, warme kleding aan en neem een paar warme sokken mee.

Na afloop is er alle ruimte om rustig na te genieten en je ervaring te delen met een kopje thee en iets lekkers.

Gun jezelf deze twee uur van diepe rust. Je bent welkom, precies zoals je bent.