Avondkankbad Relax & Recharge

About this event

Stap binnen in een zachte wereld van geur en klank.

Tijdens dit avondklankbad in een kleine, intieme groep van maximaal vijf vrouwen, word je uitgenodigd om te vertragen, te verzachten en diep te ontspannen.

We beginnen de avond met aandacht voor de adem en een paar zachte bewegingen, waarna we een geleide diepe ontspanning ingaan (yoga nidra). Vanuit deze staat van rust word je meegenomen in een klankbad met kristallen klankschalen en andere klankinstrumenten.

De klanken en trillingen werken diep door in lichaam en zenuwstelsel en helpen je om stress los te laten, tot rust te komen en weer in contact te komen met jezelf. Veel vrouwen ervaren na afloop meer innerlijke rust, balans en een diepere, ontspannen nachtrust.

Het enige wat jij hoeft te doen, is comfortabel te liggen op een matras op de grond, met een dekentje over je heen. Sluit je ogen en laat je volledig dragen door de geuren, klanken en trillingen.

Een moment om thuis te komen bij jezelf - in stilte, in vertrouwen, in balans.

Praktisch

19.30 – 21.00 uur
Inloop vanaf 19.15
Maximaal 5 vrouwen

Na afloop is er ruimte om rustig na te genieten met een kopje thee.