Urban detox in het bos | A break from the city's busyness in nature 🌲

About this event

Je telefoon trilt, het verkeer raast, je agenda zit vol en je hoofd staat nooit uit. Je functioneert, maar van binnen voel je dat je accu bijna leeg is. Je voelt spanning in je lichaam, je bent sneller geïrriteerd dan je zou willen en je kunt je moeilijk concentreren. Je zegt tegen jezelf dat je je gewoon even moet vermannen, maar diep vanbinnen weet je dat het zo niet kan blijven doorgaan.

En dat hoeft ook niet. Tijdens deze drie uur in het bos laat je de stad en de drukte even achter je. Met bosbaden, ademwerk en stilte krijgen je zintuigen en je zenuwstelsel de rust terug die ze in het dagelijks leven zelden krijgen. Telefoons gaan weg, het tempo gaat omlaag en je ontdekt weer wat je hoort, ruikt en voelt als alles om je heen stil wordt.

Je hoeft niets te presteren en geen ervaring te hebben. Alles wordt rustig uitgelegd en niets is verplicht. Je neemt bovendien eenvoudige gewoontes mee waarmee je ook in de stad sneller tot rust komt.

Voor wie is dit evenement?
Voor iedereen die in of rond de stad woont of werkt en merkt dat drukte, schermen en tempo steeds meer energie kosten. Of je nu veel pendelt, verantwoordelijkheid draagt, een volle agenda hebt of gewoon toe bent aan een stiller hoofd: je bent welkom. Je hoeft niet te weten wat bosbaden of ademwerk is.

Praktische informatie
Datum en tijd: zaterdag 7 november, 11:00 tot 14:00
Locatie: Loonse en Drunense Duinen
Taal: Nederlands en Engels, op verzoek ook Duits
Meenemen: comfortabele kleding in lagen die geschikt is voor elk weer en vies mag worden, en een waterfles

Je begeleider
Marc Helfrich is oprichter van Nature’s Axis. Na een masterstudie milieubescherming en een periode van leven in de bergen van Portugal verdiepte hij zich in mindfulness en natuurgerichte persoonlijke ontwikkeling. Hij begeleidt je rustig, zonder druk en zonder oordeel.

Het aantal plekken is beperkt. Reserveer op tijd je plek en laat de stad even achter je.