Zenboksen | Eerst ontladen, dan ontspannen

About this event

🥊 Voelt je hoofd vol en je lijf gespannen? Boks het eruit en zak daarna weer in rust 🧘✨

Zenboksen combineert Kickboksen met Yin Yoga. Eerst werk je spanning en stress uit je lichaam. Daarna kom je echt tot rust. Je gaat naar huis met een helder hoofd, een ontspannen lijf en nieuwe energie.

Zo ziet de les eruit
🌿 Aankomen. Een korte check-in om uit je hoofd en in je lichaam te komen.
🥊 Kickboksen (± 45 min). Stoten, trappen en bewegen op jouw eigen niveau, zonder prestatiedruk. Lekker ontladen.
🧘 Yin Yoga (± 30 min). Vertragen, voelen en ontspannen in rustige houdingen.
✨ Afronding. Een kort moment om te voelen wat de les je heeft gebracht.

Dit is iets voor jou als je:

- ontspanning zoekt, maar in stilte moeilijk rust vindt
- spanning en stress wilt loslaten
- fitter en energieker wilt worden
- even een moment voor jezelf wilt

Geen ervaring nodig. Je hoeft nog nooit gekickbokst of Yin Yoga gedaan te hebben. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau, en alles mag er zijn.

Neem mee: een grote handdoek, een flesje water en comfortabele sportkleding.

“Echt een unieke sportles die je nergens anders vindt!” (Celeste, deelnemer)

Zenboksen vind je in de omgeving van Breda alleen bij Yin Beweging. Ik ben Ingeborg, gecertificeerd Zenbokstrainer en Yin Yoga docent. Ik help je om spanning los te laten en weer rust te vinden in je lijf.

Vragen? Stuur me gerust een berichtje: 06-12895640.

👉 Schrijf je hieronder in, ik zie je op de mat!