QiGong & Yoga Nidra & Klankbad - Water en draak, in harmonie

About this event

QiGong
Eeuwenoude wijsheid uit China over hoe je omgaat met energie in je lichaam en in je leven. Open je lichaam en laat bewegingen stromen met de adem, voor ontspanning en vitaliteit.

Water & draak
Met intentie en visualisatie ervaar je de mindfulness en heartfulness van het zijn in je lichaam. Water en draak, symbolen van de winter, brengen je in harmonie met het seizoen.

Yoga Nidra
Na de qigong volgt diepe ontspanning en integratie van de beoefening met een yoga nidra en een klankbad begeleid door Sehnaz van Garderen.

Kristallen klankschalen & helende instrumenten
Laat je meevoeren door de zachte, diepe klanken van kristallen klankschalen en andere helende instrumenten. De trillingen nodigen je uit tot verstilling, ontspanning en een diepe verbinding met jezelf.

Daarna drinken we samen een kopje thee.
Voel je verbonden met de natuur en met jezelf.

Goed om te weten:
Draag comfortabele kleding en eet ongeveer een uur van tevoren een kleine snack of lichte lunch.
Met Aleksandra, qigong- en meditatiedocent

Inclusief thee & iets zelfgebakken