Klankverdieping: Kerstrust

About this event

Tijdens deze derde Klankverdieping staat Kerstrust centraal.

De dagen voor Kerstmis zijn vaak gezellig, maar ook behoorlijk druk. Boodschappen, afspraken en alles wat nog ‘even’ moet gebeuren… Tijdens deze avond mag dat lijstje gewoon beneden aan de trap blijven liggen.

We beginnen met een korte mindfulnessmeditatie waarin je bewust aandacht geeft aan je ademhaling en lichaam. Je krijgt de tijd om stil te staan bij wat jij nodig hebt en om de drukte van de voorbije weken wat los te laten.

Daarna laat je je meenemen door de warme klanken en trillingen van onder andere klankschalen, koshi’s en handpan. Een rustig moment voor jezelf, zodat je de kerstperiode met wat meer ruimte in je hoofd en ontspanning in je lichaam kunt beginnen.

De groep bestaat uit maximaal vier personen. Daardoor is er extra persoonlijke aandacht en kunnen de klankschalen ook op en rond het lichaam worden geplaatst.

Zachte matrasjes, dekentjes en kussentjes zijn voorzien. Na de sessie staat er een drankje voor je klaar en is er rustig de tijd om nog even na te voelen of samen na te praten, als je daar behoefte aan hebt.

Praktisch: de klankruimte is bereikbaar via een trap. Na je inschrijving ontvang je samen met je ticket het exacte adres.