Klankverdieping

About this event

Tijdens deze tweede Klankverdieping staat Ontprikkelen centraal.

Wanneer je hoofd vol zit en je lichaam moeilijk tot rust komt, kan het fijn zijn om even niets te moeten. We beginnen met een korte mindfulnessmeditatie waarin je bewust aandacht geeft aan je lichaam. Je merkt op waar je spanning vasthoudt en nodigt onder andere je kaken, schouders en buik uit om zachter te worden.

Daarna laat je je meenemen door de klanken en trillingen van onder andere klankschalen en handpan. De rustige klanken en stiltemomenten helpen je om de drukte wat meer los te laten.

De groep bestaat uit maximaal vier personen. Daardoor is er extra persoonlijke aandacht en kunnen de klankschalen ook op en rond het lichaam worden geplaatst.

Zachte matrasjes, dekentjes en kussentjes zijn voorzien. Na de sessie staat er een drankje voor je klaar en is er rustig de tijd om nog even na te voelen of samen na te praten, als je daar behoefte aan hebt.

Praktisch: de klankruimte is bereikbaar via een trap. Na je inschrijving ontvang je samen met je ticket het exacte adres.