The Reset Session — niet méér worden, maar even landen

About this event

Je hoeft helemaal geen nieuwe versie van jezelf te worden.

Je hoeft niet nóg een doel te stellen, nóg een gewoonte aan te leren of nóg harder aan jezelf te werken.

Je mag eerst gewoon even luisteren naar wat er al is.

Wat vraagt aandacht?
Waar zit spanning?
Waar verlang je naar?
Wat mag er juist wat minder?

Tijdens deze Reset Session creëren we 90 minuten ruimte om te vertragen, uit je hoofd en terug in je lijf te zakken.

Geen moeten. Geen prestaties. Geen “je moet dit voelen” of “je moet daar naartoe”.

Gewoon even zijn.

We starten met een begeleide meditatie waarin je naar binnen keert en onderzoekt wat er op dit moment in jou leeft. Vanuit daar bewegen we naar een zachte, diepe Restorative Yoga practice, waarin je lichaam volledig mag loslaten.

Daarna zak je steeds dieper in ontspanning tijdens een uitgebreide Yoga Nidra, ondersteund door de klanken van sound.

Iedere Reset heeft zijn eigen thema.
Welk thema dat is, ontdek je wanneer je er bent.
Je hoeft je nergens op voor te bereiden. Je hoeft alleen maar te komen.

✨ Wat kun je verwachten?

🌑 Intentiemeditatie
🧘🏼 Restorative Yoga
😴 Yoga Nidra
🔔 Sound
🌿 Ruimte voor reflectie en integratie

Deze ochtend is voor jou als je:

– veel aanstaat en verlangt naar vertraging
– vaak voor anderen zorgt en jezelf daarin makkelijk vergeet
– behoefte hebt aan rust in je hoofd en lichaam
– wilt voelen wat je nu écht nodig hebt
– nieuwsgierig bent naar Yoga Nidra, restorative of meditatie
– het fijn vindt om even bewust een moment uit de dagelijkse ratrace te stappen

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft niets te kunnen.

Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent :)