Deep Rest Ritual — Cacao • Yoga Nidra • Sound

About this event

December ligt achter ons. Een maand vol lichtjes, gezelligheid en samenzijn — maar vaak ook vol afspraken, regelen, zorgen, eten, sociale verplichtingen en nét wat meer prikkels dan normaal.
En dan is het januari.

De maand waarin we onszelf massaal vertellen dat het tijd is om weer aan de slag te gaan. Gezonder. Fitter. Productiever. Een betere versie van onszelf.

Wij doen deze avond precies het tegenovergestelde.
Je hoeft niets te verbeteren.
Niets vol te houden.
Nergens naartoe te werken.

Een avond om midden in de winter juist even stil te vallen. Om uit je hoofd en terug je lichaam in te zakken.
We beginnen samen met ceremoniële cacao en nemen de tijd om te landen. Vanuit daar staan we kort stil bij waar je nu bent.

Niet: wat moet er dit jaar allemaal anders?
Maar: Waar verlang je naar? Waar wil je meer ruimte voor maken? Wat mag juist wat minder?
En hoe wil je je eigenlijk voelen dit jaar?

Daarna hoef je alleen nog maar te ontvangen.

Sanne (Veerkracht voor Balans) neemt je mee in een lange Yoga Nidra: een diepe geleide ontspanning waarbij je lichaam volledig tot rust mag komen terwijl je bewustzijn beweegt tussen wakker zijn en slapen.
Tijdens de Nidra neemt Naomi (Way of Yoga) je mee in een live sound healing. Klankschalen en andere instrumenten vullen de ruimte met klank en trilling en nodigen je uit om steeds verder te verzachten en naar binnen te keren.

Geen prestatie.
Je ligt.
Je luistert.
Je ontvangt.

Januari hoeft helemaal geen startschot te zijn voor 'nu moet alles anders'. Het midden van de winter nodigt ons juist uit eens lekker even flink minder te moeten.

Deze avond bestaat uit:
• ceremoniële cacao
• begeleide reflectie & intentie
• yoga nidra
• live sound healing
• gezamenlijk afsluiten met thee en lekkers

Je bent welkom zoals je bent :)