Workshop Fascia: Ontdek het bindweefselnetwerk in je lichaam

About this event

Fascia is overal aanwezig in het lichaam. Het bindweefselnetwerk houdt onder andere de organen op hun plaats en de gewrichten en spieren bijeen. Het heeft zelfs invloed op onze emotionele balans: fysieke spanning in het bindweefsel kan emotionele spanning veroorzaken, en andersom.

Stijfheid, of het gevoel niet dieper in een yogahouding te kunnen komen, komt vaak niet doordat de spier te kort is. Het kan ook komen door fascia die minder goed langs elkaar glijdt of op plekken verkleefd is.

In deze workshop leer je begrijpen hoe de anatomische structuren van het bindweefsel eruitzien. We beginnen met een theoretische toelichting. Daarna gaan we actief aan de slag met hulpmiddelen om het bindweefsel los te maken en doen we yoga-oefeningen om de fascia te smeren.

Je gaat naar huis met een hand-out vol informatie en oefeningen om thuis mee door te gaan. Thee en lekkers zijn inbegrepen.

Voor iedereen die meer wil begrijpen over zijn of haar lichaam en soepeler, vrijer en bewuster wil bewegen. Geen voorkennis nodig.

Docent: Cora Seip
Bijdrage: €65

Let op!
Je deelname is pas definitief als de betaling afgerond is en je de bevestiging hiervan via de mail hebt ontvangen.