About this event
๐๐ ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐๐ฆ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐๐๐ฆ ๐๐ง ๐ ๐๐๐ฌ๐ญ. Laat opgebouwde spanning los en ervaar hoeveel energie er vrijkomt als je weer voluit ademt. Praktisch, fysiek en direct voelbaar.
(๐ผ๐๐๐๐๐ค๐ ๐๐๐๐ ๐จ)
Geen ingewikkelde houdingen of theorieรซn: je ligt comfortabel op een matje en laat je adem het werk doen.
In het dagelijks drukke leven bouwen we als mensen vaak ongemerkt veel spanning op. Met de kracht van je eigen ademhaling geef je jezelf de ruimte om deze overbodige spanning los te laten en te ervaren hoeveel energie er vrijkomt als je naar je lichaam luistert.
๐๐จ๐จ๐ซ ๐ฐ๐ข๐?
๐ฟNieuwkomers: Wil je op een veilige en nuchtere manier ontdekken wat ademwerk voor je kan doen? Je hebt altijd zelf de regie over de intensiteit; of je nu komt voor lichte ontspanning of simpelweg nieuwsgierig bent.
๐ฟErvaren ademwerkers: Zoek je verdieping en wil je een diepere laag aanraken? De vertrouwde bedding geeft je de ruimte om nog meer oude spanning los te laten, je batterij te vergroten รฉn weer op te laden.
๐ฟIedereen met een druk leven: Voor wie de opgebouwde spanning in het lijf wil inruilen voor directe energie, rust en helderheid.
๐๐จ๐ฅ๐จ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ฐ๐จ๐ซ๐คยฎ is een lichaamsgerichte methode met therapeutische effecten. Door middel van verschillende ademtechnieken kun je op natuurlijke wijze een staat van diepe ontspanning en mentale helderheid ervaren. In deze sessie kun je emotionele intelligentie ontwikkelen en leren over de relatie die je hebt met jezelf.
๐๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐๐ฅ๐ ๐๐๐ ๐๐ฅ๐๐ข๐๐ข๐ง๐ Je wordt ontvangen in een professionele setting (veilige begeleiding met oog voor jouw persoonlijke grenzen). Ik ben er om het proces te begeleiden en te ondersteunen waar nodig. In de afgelopen vier jaren heb ik met duizenden mensen mee-geademd en dat doe ik met een voelbare warmte en aanwezigheid.
We beginnen rustig met een theetje en heldere uitleg voordat we met de adem op reis gaan.
Belangrijk om te weten: jij behoudt altijd de regie. Je adem helpt je te voelen wat je lijf nodig hebt en je kunt zelf de intensiteit bepalen. Of je nu nieuwsgierig bent om de diepte in te gaan, of het juist rustig aan wilt doen en vooral komt voor de ontspanning: ik ben er om je stap voor stap te begeleiden in jouw proces.
๐๐ซ๐๐ค๐ญ๐ข๐ฌ๐๐ก
๐ ๐๐จ๐๐๐ญ๐ข๐: By Surya, Groningen Vinkhuizen (fijne, rustige plek)
โ ๐๐ง๐๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ข๐๐: Thee, fruit, lekkere snacks en after-care na afloop
๐๏ธ ๐๐ข๐๐ค๐๐ญ๐ฌ: Donatie achteraf. Een reguliere sessie heeft een waarde van โฌ65, maar ik geef je graag de vrijheid. Je betaalt vooraf niets. Na afloop beslis je helemaal zelf wat de reis jou waard was en wat je kunt missen. Minder te besteden? Geen enkel probleem. Je bent net zo welkom.
๐๐ซ๐ฏ๐๐ซ๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐๐๐๐ฅ๐ง๐๐ฆ๐๐ซ๐ฌ:
๐ฃ๏ธ โFantastische ervaring! Hele mooie aanloop, inleiding ernaartoe. Veel over m'n lichaam geleerd en los kunnen laten.โ โ Cor de Haar
๐ฃ๏ธ "Ik voelde me in elke vezel van mijn lijf levendig. Gaf een enorm gelukzalig gevoel bij een enorme ontspanning en helderheid." โ Yvette Buyserd
๐ฃ๏ธ โDeze keer raakte ik een diepere laag en kwam daardoor dichter bij mijn kracht. Dit gaf mij een grote glimlach.โ โ Hester Metselaar
๐๐จ๐ ๐ณ๐ข๐๐ญ ๐๐ ๐๐ฏ๐จ๐ง๐ ๐๐ซ๐ฎ๐ข๐ญ?
โฃ 18:45 Inloop & rustig arriveren
โฃ 19:00 Introductie & demo van de ademtechniek
โฃ 19:30 De Adem Reis (60 minuten met muziek)
โฃ 20:30 Integratie, thee & snacks, delen (optioneel) & nazorg
โฃ 21:30 Afronding, ontspannen naar huis
๐๐๐๐ข๐ฌ๐๐ก๐ ๐๐ก๐๐๐ค โ ๏ธ Ademwerk is diepgaand. Om voor kwaliteit en veiligheid te zorgen vraag ik je het volgende even te checken: Heb je last van epilepsie, ernstige hartklachten, glaucoom, psychose-gevoeligheid, ben je recentelijk geopereerd of zwanger? ๐ Stuur me dan eerst even een berichtje via de knop '๐๐ฆ๐ฆ๐ฎ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ต ๐ฐ๐ฑ'. Dan vinden we samen een manier waarop je veilig mee kan doen.
๐๐ฅ๐๐๐ซ ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐ ๐ฉ๐ฅ๐๐ค ๐ญ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐๐ซ๐ฏ๐๐ซ๐๐ง? Kies hiernaast (of hieronder op mobiel) je ticket via de groene knop. Na je boeking ontvang je direct een bevestiging met alle praktische info.
๐๐๐ฅ-๐๐จ๐ฆ ๐๐ฉ ๐๐๐๐ฆ ๐๐๐ข๐ฌ :-)
๐ด๐ฝ๐ถ๐ป๐ธ๐๐ท
The ultimate reset for body and mind. Release built-up stress and feel your energy return as you breathe fully again. Simple, practical, and direct.
No complex poses or theoriesโyou lie comfortably on a mat and let your breath do the work.
Daily life can bring a lot of hidden stress. Breathwork gives you the space to let go of this physical tension, listen to your body, and recharge.
๐๐ก๐จ ๐ข๐ฌ ๐ญ๐ก๐ข๐ฌ ๐๐จ๐ซ?
๐ฟ Beginners: Want to explore breathwork in a safe, down-to-earth way? You are always in control of the intensityโwhether you want gentle relaxation or are just curious.
๐ฟ Experienced breathworkers: Looking to go deeper? This grounded space allows you to release deeper tension and fully recharge.
๐ฟ Anyone with a busy life: Swap physical tension for energy, calm, and clarity.
๐๐จ๐ฅ๐จ๐ฌ๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ฐ๐จ๐ซ๐คยฎ is a body-based method using simple breathing techniques to help you reach a state of deep relaxation and mental clarity. It is a natural way to connect with yourself and build self-awareness.
๐๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐๐ฅ ๐๐ฎ๐ข๐๐๐ง๐๐
You are in safe hands. I provide a warm, grounded environment with respect for your personal boundaries. Having breathed with thousands of people over the last four years, I guide every session with care and presence.
We start gently with tea and a clear explanation before we start breathing.
Good to know: You are always in control. Your breath helps you feel what your body needs, and you decide how deep you want to go. Whether you want an intense experience or just need to unwind, I am here to guide you step-by-step.
๐๐ซ๐๐๐ญ๐ข๐๐๐ฅ ๐๐๐ญ๐๐ข๐ฅ๐ฌ
๐ ๐๐จ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง: By Surya, Groningen Vinkhuizen (a pleasant, quiet space)
โ ๐๐ง๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐: Tea, fruit, healthy snacks, and aftercare
๐๏ธ ๐๐ข๐๐ค๐๐ญ๐ฌ: Pay by donation afterwards. A regular session is valued at โฌ65, but I want this to be accessible. You pay nothing upfront. Afterwards, you decide what the journey was worth to you and what fits your budget. Have less to spend? You are just as welcome.
๐๐ก๐๐ญ ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ข๐๐ข๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ฌ ๐ฌ๐๐ฒ:
๐ฃ๏ธ โFantastic experience! Great introduction and setup. Learned a lot about my body and let go of so much.โ โ Cor de Haar
๐ฃ๏ธ โI felt alive in every cell of my body. A wonderful feeling of deep relaxation and clarity.โ โ Yvette Buyserd
๐ฃ๏ธ โI reached a deeper layer this time and reconnected with my strength. Left with a big smile.โ โ Hester Metselaar
๐๐ก๐๐ญ ๐ญ๐ก๐ ๐๐ฏ๐๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฅ๐จ๐จ๐ค๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ค๐:
โฃ 18:45 Doors open & calm arrival
โฃ 19:00 Introduction & demo of the technique
โฃ 19:30 The Breath Journey (60 minutes with music)
โฃ 20:30 Integration, tea & snacks, sharing (optional) & aftercare
โฃ 21:30 Wrap-up & head home relaxed
๐๐๐๐ข๐๐๐ฅ ๐๐ก๐๐๐ค โ ๏ธ
Breathwork can be deep. For your safety, please check: do you have epilepsy, severe heart issues, glaucoma, sensitivity to psychosis, recent surgery, or are you pregnant? ๐ If so, please send me a message first so we can find a safe way for you to participate.
๐๐๐๐๐ฒ ๐ญ๐จ ๐ซ๐๐ฌ๐๐ซ๐ฏ๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ญ?
Select your ticket using the button. You will receive a confirmation e-mail with all practical info right away.
Spoken language
Dutch, English
Save
