Yoga beginnerscursus

About this event

Docent: Jantien Rotshuizen

Lijkt yoga jou nu ook wat, maar denk je ’Daar ben ik niet lenig genoeg voor’ ’Ik weet écht niet waar ik moet beginnen’ of ’Nee joh, dat past hélemaal niet bij mij!’ Dan is onze introductiecursus iets voor jou! ⁠

In een 6-weekse yoga introductiecursus leer je hoe je veilig en met veel plezier yoga kan beoefenen. Deze introductiecursus geeft jou de ultieme handvatten mee waardoor je straks precies weet welke vormen, stijlen en houdingen bij jou passen. Vind je eigen kracht, souplesse, ontspanning, harmonie en bewustzijn.

Je maakt kennis met ademhalings-, bewegings- en ontspanningstechnieken die je in de praktijk vrijwel direct kan toepassen. In een rustig tempo zal je vertrouwd raken met de synchronisatie van ademhaling en beweging. Na deze cursus heb je een stevige basis gecreëerd waar de rest van je yoga-carrière veel profijt van zult hebben! Na de 6-weekse cursus kan je gebruik maken van de 3-lessenkaart waarmee je, binnen dertig dagen, drie lessen uitprobeert om te ontdekken welke yogastijl of docent bij je past.

Data:
Start: zaterdag 24 oktober
Eind: zaterdag 5 december
Geen les op 7 november