Kundalini Basics & Introductie

About this event

Met: Lotte Consten

Nieuwsgierig naar Kundalini Yoga? Of voel je dat het tijd is om dieper kennis te maken met deze yogavorm? Tijdens deze XXL les nemen we alle ruimte om te ontdekken, te ervaren en vragen te stellen.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van bewustzijn genoemd. Het is een dynamische combinatie van beweging, ademhaling, mantra, meditatie en ontspanning die je helpt om meer verbinding te maken met jezelf, je levensenergie en je intuïtie.

In deze XXL les leer je hoe je een goede basis legt, zodat je met vertrouwen en meer begrip je eigen Kundalini-pad verder kunt ontdekken. We verkennen waarom we intunen met de Adi Mantra, wat de betekenis is van de afsluiting (Sat Nam en Long Time Sun) en hoe kriya’s, ademwerk en meditatie samen een diepgaande beoefening vormen.

Tijdens de les beoefenen we Sat Kriya, een van de meest fundamentele kriya’s binnen de Kundalini Yoga. Met een krachtige combinatie van houding, mantra en ritmische beweging helpt deze oefening je om je levensenergie te activeren, je centrum te versterken en lichaam en geest in balans te brengen. Juist daarom is een goede basis in techniek, ademhaling en houding zo waardevol.

Verwacht een avond vol verdieping, inspiratie, humor en het zelf ervaren. Een uitnodiging om niet alleen te leren over Kundalini Yoga, maar haar vooral zelf te voelen.

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar Kundalini Yoga, net begint of zijn of haar basis wil verdiepen.