Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum, Nederland
View on mapAbout this event
Wat bijzonder is in deze editie van de workshop is dat we gebruik maken van de yin in combinatie met de massagemat en ook nog eens afsluiten met een diep ontspannende yoga nidra. De massagemat heeft vele gezondheids voordelen en helpt mensen sneller en beter te ontspannen. Dit doordat we dieper liggend weefsel masseren en stimuleren. Energie zal gaan stromen en het happy hormoon (endorfine) wordt aangemaakt. Na een introductie gaan we verder met Yin yoga poses op de massagemat daarna restorative yoga zonder massagemat en we eindigen met yoga nidra met als optie de massagemat. In de yoga nidra kan de massagemat namelijk helpen wakker te blijven. Deze workshop is ook zeer geschikt voor hoog sensitieve personen (HSPers).Het verschil zit in de grootte van de groep, de aandacht en de geuren en geluiden in deze les. En de massagemat die de Hsper (die soms moeite heeft met ontspannen) sneller in het NU brengt.
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.
Save
