XXL les Qigong - Yin - lente energie

About this event

XL Qigong & Yin Yoga
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Een frisse start van het energetisch jaar

Na de winter ontstaat er vaak vanzelf een verlangen naar ruimte.
Naar frisse lucht, naar stroming, naar lichtheid.

Op 1 februari nodig ik je uit voor een extra lange Qigong & Yin yoga les.
Een moment om bewust het nieuwe energetisch jaar in te luiden.

We werken met beweging, adem en meridianen om de energie weer te laten stromen.
Zacht en helder.
Geen detox. Geen reset.

Wat kun je verwachten
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
In deze XL-les nemen we de tijd.

We beginnen met Qigong: zachte, vloeiende bewegingen die het lichaam wakker maken en de energie laten stromen.
Daarna zakken we via Yin yoga steeds verder in rust en verstilling.
We nemen de tijd voor meridiaanpunten en verschillende yin-houdingen.

Geen haast.
Geen tijdsdruk.
Een moment waarop de klok even stil mag staan.

Twee uur… is dat niet zwaar?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Die vraag hoor ik vaker.
Mijn ervaring is juist het tegenovergestelde.

De tijd voelt ruim.
Je lichaam krijgt de kans om écht aan te komen.

Meedoen kan staand of zittend, altijd afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Tussendoor is er alle vrijheid:
– even naar het toilet
– een houding overslaan
– of gewoon rusten

Is je lichaam moe? Dan rust je.
Dat is geen ‘minder meedoen’, maar precies doen wat op dat moment passend is.

Deze XL-les is geen lange les om vol te houden,
maar een uitnodiging om te zijn in dit moment.

Ervaring is niet nodig.

Praktisch
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🕙 Vanaf 10:00 uur is de ruimte open
🧘‍♀️ 10:15 – 12:15 uur workshop
☕ We sluiten af met een kopje thee, zodat je daarna weer rustig de dag kunt instappen

Er zijn 10 matjes beschikbaar.
Vol = echt vol.
De les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.

Goed om te weten
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Draag makkelijk zittende kleding.
Neem eventueel extra sokken en/of een dekentje mee als dat prettig voelt.

Heb je vooraf vragen? Stel ze gerust.

Op reeds gekochte tickets wordt geen restitutie verleend.
Je kunt je ticket wel doorgeven aan iemand anders.

Tot op de mat.
Warme groet,
Kelly