YOGA NIDRA RETRAITE - Rusten in Zijn

About this event

Even helemaal bijkomen? ~ Met Diana Aben

Tijdens dit Restorative Yoga Nidra weekend kan je écht uitrusten.
​
Ideaal als je even helemaal niets wil. Moeiteloos wilt zinken naar die plaats in jezelf waar alles ‘heel’ is. Als je moe bent van alles, en diep uit wil rusten. Niets te hoeven. Enkel te ‘Zijn’. “Deelnemers vinden het fijn helemaal ontzorgt te worden, comfortabel te liggen en te luisteren naar mijn stem.” - aldus Diana.

Yoga Nidra betekent ‘bewuste diepe slaap’. Ook wel ‘de slaap van de Yogi’ genoemd. Het is een liggende meditatie, waarin je je lichaam, adem, gevoelens, emoties en gedachten onderzoekt. Je duikt naar binnen, om diep te verwelkomen wat er nu in jou leeft . Om daar vervolgens voorbij te zakken en te rusten in Zijn.

Yoga Nidra wordt afgewisseld met eenvoudige stretches, vrij bewegen en Restorative Yoga. In een Restorative yogahouding gebruik je kussens en dekens om moeiteloos in een houding te blijven. Hierdoor krijgt jouw natuurlijke ademhaling alle ruimte en komt je zenuwstelsel tot rust.

Hieronder lees je meer over het programma, de docent, de faciliteiten en prachtige omgeving. Laat je onderdompelen en gun jezelf een verstillend weekend vol aandacht, ontspanning en nieuwe energie — in een warme, gastvrije omgeving.

https://www.myownretreat.com/diana-aben