Breathwork - Ademwerk Van wortel tot bloei

About this event

ADEMWERK – BREATHWORK

Van wortel tot bloei
Vrijdag 6 maart | 19:00 – 20:30
Studio Vrijzicht, Wijnjewoude

Laat je meenemen op een innerlijke reis van adem, klank en bewustzijn.
In deze sessie nodigen we je uit om te ademen vanuit je wortels om te gronden, te verzachten en ruimte te maken voor nieuwe groei.

Of je nu voor het eerst meedoet of al vaker bent geweest: iedere sessie opent een nieuwe laag.
Nieuwe deelnemers worden rustig begeleid en ondersteund, terwijl deelnemers met meer ervaring de kans krijgen om dieper te reizen, gedragen door muziek, stem en veilige begeleiding.

Iedere adem is een stap dichter bij jezelf.

Praktisch:
– Draag comfortabele kleding
– Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig
– Wil je zachter liggen? Neem gerust je eigen matrasje of extra deken mee voor meer comfort

Ben je toe aan meer rust, helderheid of verbinding met jezelf?
In deze 1,5 uur durende ademsessie krijg je de ruimte om diep te zakken in je lichaam en bewust te ademen.

Dit is een uitnodiging om even los te laten wat je niet meer dient — spanning, drukte, oude emoties en ruimte te maken voor ontspanning, inzicht en zelfliefde.

Waarom bewust ademwerk?
De adem is een directe brug naar het zenuwstelsel, het lichaam en onze emoties.

Door bewust met je adem te werken, activeer je het natuurlijke vermogen van je lichaam om spanning los te laten, trauma’s te verwerken en dieper te voelen.

Deze sessie helpt je om:
- uit je hoofd en in je lichaam te komen
- spanning of blokkades los te laten
- emoties toe te laten en te verzachten
- je energieniveau te verhogen
- een diep gevoel van rust en aanwezigheid te ervaren

Je hoeft niets te ‘doen’ of te presteren — alleen ademen, voelen en zijn.
Alles wat zich aandient mag er zijn.

■ Voor wie is dit geschikt?
Voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding met zichzelf.
Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.

Disclaimer:
Ademwerk is intens en niet geschikt voor mensen met epilepsie, ernstige hart- of ademhalingsproblemen, psychose of zwangerschap.
Deelname is op eigen verantwoordelijkheid. Luister altijd naar je eigen lichaam en grenzen.