Online yogaverdieping: Van overleven naar ontspannen

About this event

“Een gezonde mens heeft duizend wensen, een ziek mens maar één.”

Veel mensen met chronische vermoeidheid en/of chronische pijn komen naar een yogales in hoop daar verlichting te vinden. Klachten voelen vaak onverklaarbaar en de zoektocht naar energie en herstel uitzichtloos.

In deze inspirerende middag helpen we je mensen te begeleiden om de overgang te maken van overleven naar werkelijk leven. De focus ligt op een staat van ontspanning en veerkracht; voor jou en je cursisten.

Yoga kan veel betekenen voor mensen met chronische pijn en/of vermoeidheid. Met behulp van mentale oefeningen zoals visualisaties, mindfulness en zachte Asana’s open je de deur naar je eigen herstellend vermogen. Tijdens deze middag verweven we deze oefeningen met heldere theoretische uitleg, zodat je niet alleen ervaart, maar ook begrijpt wat er in je lichaam en brein gebeurt.

Je ontdekt nieuwe inzichten over de wisselwerking tussen stress, emoties en lichamelijke signalen en leert hoe je met kleine, haalbare stappen energie kunt opbouwen. Je kunt de oefeningen integreren in je eigen yogalessen, zodat ook jouw leerlingen hier profijt van hebben. Aan het einde van de dag neem je praktische handvatten én hernieuwde levensenergie mee.

Meer informatie en aanmelden: https://samsara.nl/activiteit/van-overleven-naar-ontspannen/