In een wereld waar we overspoeld worden met prikkels, is het soms lastig om de rust weer te vinden. We voelen ons regelmatig gehaast, opgejaagd, soms zelfs verlamd of bevroren. Deze gemoedstoestanden worden bepaald door ons zenuwstelsel. In deze verdiepende yoga-tweedaagse nemen we je mee in de wereld van de...
In de onderwijstraditie van de advaita, de non-dualiteit, is er geen sprake van tegenstellingen. Advaita betekent letterlijk niet-twee. Er is daarom niet iets dat we hoeven bereiken. Je zult niet het geheel worden, je bent dat geheel al. Maar hoe verhoud je je tot de tegenstellingen die je in het dagelijks l...
Wat is echte vrijheid? Volgens yoga is dat leven vanuit je diepste kern – je ware Zelf, puur Bewustzijn. Alleen daar vind je blijvende vervulling. Lijden ontstaat, zo leert yoga, door een fundamentele misvatting: we identificeren ons met wat we niet zijn, zoals ons lichaam en onze gedachten. Dit leidt tot onv...
Onze levensenergie komt in vele vormen tot uiting—soms subtiel, zoals een tinteling of een zachte glimlach, en soms intens, zoals een gepassioneerde dans of hevige lachbui. We kunnen ons volledig overgenomen voelen door deze energie, en op andere momenten kan deze afwezig lijken. Daar komt bewustzijn in het s...
De houding van je handen en vingers hebben invloed op de stroom van levensenergie en geven richting aan ons bewustzijn. Handmudra’s kunnen een asana of beweging completeren, een aandacht-/energieveld openen en een intentie bekrachtigen. Laat je in deze ervaringsgerichte dag inspireren en verwonderen door de ‘...
Een diepgaand yogaweekend waarin je de rijkdom van de Prana Yoga Flow volledig beleeft: van ritueel en beweging tot stilte en innerlijke vrijheid. Dit weekend maak je een verdieping in je eigen beoefening en doe je inspiratie op voor lessen. We openen op vrijdagavond met een puja – een inspirerend yogarituee...
Gebruik jij het woord ‘mededogen’ in je yogabeoefening of in jouw les? Is het voor jou hetzelfde als het begrip ‘compassie’, ‘meelevendheid’ of ‘medelijden’? Op welke wijze kun je deze kwaliteit in jezelf verder ontwikkelen? Op deze inspiratiedag onderzoek je, onder begeleiding van Loes van der Mee en samen m...
In een wereld die continu onze aandacht vraagt – via prikkels van buitenaf én de constante stroom van interne gedachten – is echte ontspanning zeldzaam geworden. Toch schuilt juist in die zeldzaamheid een sleutel tot dieper inzicht, innerlijke rust en persoonlijke groei. Wat als ontspanning meer is dan even...
