Mini retreat voor mannen

About this event

❤️‍🔥 Wat? Mini mannen retreat in de Duinmonnik in Camperduin
🕰️ Wanneer? 26 oktober van 09:30-18:00. (inloop 09:30-10:00, start 10:00, 10:00-17:00 is het retreat met uitloop tot 18:00
🌳 🌊Waar? Camperduin, aan de voet van de Schoorlse duinen en vlakbij de zee!

🙏🏻 Wat gaan we doen? sharing circles 💞, ademreis 🌬️, dompelbad ❄️, wandelen in de Schoorlse duinen 🥾, sauna & vuurcirkel 🔥, rituelen 🐦‍🔥, delen, voelen, zijn ☺️

📿 Wat kun je verwachten en waar baseren we ons op?
Een reis door de duinen op weg naar jezelf.
In een wereld waarin we vaak moeten presteren, sterk moeten zijn en weinig ruimte krijgen om écht te voelen, raken we soms het contact kwijt met onszelf, met anderen, en met wat er werkelijk toe doet. Deze reis is een uitnodiging om weer te vertragen, te verbinden en te herinneren wie je bent.

We nemen je mee op een tocht door de duinen én door het leven zelf. Onderweg verkennen we wat het betekent om man te zijn, niet zoals de wereld het van je verwacht, maar zoals jíj het van binnen ervaart.

🪷 We onderzoeken vragen als:
• Wat betekent het voor mij om man te zijn?
• Welke overtuigingen en verwachtingen draag ik mee?
• Wat mag ik loslaten om meer mezelf te kunnen zijn?

🧘 Wat je mag ervaren?
Je leert aanwezig te zijn bij wat er is, in het hier en nu, vanuit kracht én zachtheid, met emotie én humor. Soms aards en concreet, soms meer filosofisch of spiritueel.

We werken met elementen uit:
• Emotionele intelligentie
• Geweldloze communicatie
• Meditatie, stilte en intentie
• ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
• Ademwerk, lichaamswerk en rituelen

Alles gebeurt op een mindful, uitnodigende manier: niets moet, alles mag. We stemmen af op de groep en creëren een veilige ruimte waarin elke man zichzelf mag laten zien, precies zoals hij is.

🕉️ Waar het om draait:
Deze reis draait niet om technieken of theorie, maar om bewustwording. Om thuiskomen bij jezelf. Om herinneren dat je al heel bent, met al je kracht, je gevoeligheid en je menselijkheid

🙏🏻 Wie begeleiden dit? Jakob Krabbé: Founder de Duinmonnik, Ervaringsdeskundige, Coach & Therapeut & Kees van Nunen: Ervaringsdeskundige, Coach, Ademwerk facilitator

🤓 Praktisch: inclusief lunch, snacks, cacao en thee. Zelf meenemen: bidon, regenkleding, zwembroek optioneel en handdoek. (Zorg dat je hebt ontbeten)