Ademcirkel | Verwelkom de zomer

About this event

Ervaar de kracht van ademen en verwelkom de zomer.

Ademwerk is een eenvoudige, maar krachtige techniek om spanning los te laten, emoties te verwerken en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het helpt je beter om te gaan met stress, geeft meer energie en versterkt je emotionele veerkracht. De cirkel vindt plaats in een veilige en intieme setting (maximaal 4 deelnemers). De sessie is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring.

Wat brengt het je?
✤ Helpt opgeslagen emoties en blokkades los te laten
✤ Vermindert stress en spanning
✤ Kalmeert het zenuwstelsel
✤ Laat je uit je hoofd en in je lijf zakken
✤ Laat je weer voluit ademen en leven
✤ Creëert dieper contact met je emoties, zonder dat je erover hoeft te praten

Praktische info:
✤ Trek comfortabele kleding aan waarin je vrij kunt bewegen
✤ Neem zelf een notitieboekje mee voor je ervaringen en inzichten
✤ Matrasjes en dekentjes zijn aanwezig in mijn praktijk

Let op! Je kunt niet meedoen aan de ademcirkel als er sprake is van de volgende situaties:
✤ Psychosegevoeligheid
✤ Epilepsie
✤ Hartproblemen
✤ Hoge bloeddruk
✤ Zwangerschap
✤ Zware astma
✤ Ernstige PTSS
✤ Persoonlijkheidsstoornissen

Ik kijk ernaar uit om je te ontvangen in mijn praktijk. Voor vragen kun je mij bereiken via e-mail: ademcoachingrotterdam@gmail.com of Instagram: @ademcoachingrotterdam.

Warme groet,

Iza van Lint