Ademcoaching Rotterdam

Het was een fijne ochtend waarin ik echt even tot mijzelf ben gekomen. De begeleiding tijdens de breathwork en yoga was heel prettig en voelde veilig en ontspannen. Ik ging naar huis met meer rust en nieuwe energie. Dankjewel voor deze mooie ervaring!

Bij Iza en Iris een hele fijne ochtend gehad! We begonnen met wat ademwerk waar ik heel ontspannen van werd opgevolgd door yoga oefeningen. Ook kregen vaak de tijd om even te pauzeren en wat te drinken wat erg fijn was. We eindigde de ochtend met een introductie over Ayurveda wat ik enorm interessant vond. Ik ging opgeladen en vol inspiratie weer terug naar huis samen met de andere vrouwen die ook aanwezig waren. Ik zou dit zeker nog een keer doen!

Een hele fijne sessie gehad verzorg door Iris en Iza. Deze sessie gaf een goed inkijkje in de wereld van ademwerk en ayurveda. Ook een aantal praktische tips en tricks meegekregen die je zelf kunt toepassen in je dagelijks leven. Een heerlijk ontspannen en inspirerende ochtend! :)

Ik heb een hele fijne ochtend gehad en dat was absoluut te danken aan Iris en Iza!
Iza gaf de ademcoaching en het was zo fijn om naar haar te luisteren. Alleen van haar stem werd je al zen! Na de ademcoaching merkte ik echt verschil in m'n lichaam. Ik was erg ontspannen en verbonden met mijzelf.
Iris gaf de Yin Yoga en dat was ook zo fijn! Ik had dit nog nooit eerder gedaan, maar Iris legde alles heel goed en rustig uit en het voelde als een hele fijne manier van yoga. Iris maakte het iedereen zo comfortabel mogelijk en had hier al de juiste tips, tricks en tools voor!
Daarna gaf Iris ons ook een introductie over Ayurveda en gaf ons goede tips mee die wij gelijk al konden gebruiken in ons dagelijks leven.

Kortom: na deze ochtend voelde ik mij helemaal ontspannen en meer in verbinding met mijn lichaam. Absoluut een aanrader!

Fijne cirkel. Goed verzorgd en lekkere gezonde snacks, cacaoceremonie was ook erg mooi.

Mooie avond, fijn begeleid. Dank

Een fijne vrouwencirkel ontvangen bij Ademcoaching Rotterdam. Met zorg opgezet en overal aan gedacht. HEerlijk ontspannen avond!

Leuk om mijn eerste groepssessie bij te wonen. Sfeer was erg toegankelijk en ik heb mij erg op mijn gemak gevoeld. Zal denk ik niet de laatste sessie zijn die ik zal volgen.

Fijne sessie met veel variatie.

Ik heb een hele fijne eerste ervaring gehad met ademen in combinatie met cacao. De energie in de ruimte was fijn en ik voelde me erg op mijn plek. Iza zorgde voor een fijn programma waarin er genoeg ruimte was voor pauzes, vertraging en eigen inbreng.

De vrouwencirkel voelde warm, veilig en oprecht, met ruimte om te zakken in je lijf. Zonder druk, precies in je eigen tempo, ontstond er verbinding met jezelf en met de groep. Ik ging naar huis met rust, helderheid en een gevoel van gedragen zijn. Echt een cadeau aan jezelf.

Ik heb een heel fijne avond gehad. We hebben wat ademwerk gedaan en meditaties waarna je je echt opgeladen voelt. Iza heeft een fijne stem om naar te luisteren en heeft de avond tot in de puntjes verzorgd. Super fijn om mee te maken.

De kamer was leuk aangekleed en er was eten en drinken voor iedereen. Maar in principe was het gewoon drie uur lang een meditatie (opgelezen) en het “ademwerk” was een bandje wat af werd gespeeld waarop je hoorde wanneer je in en uit moest ademen. Zo kan ik het ook…