Ademcirkel | Cacaoceremonie

About this event

Ademcirkel met cacao – open je hart

Laat de zachte energie van pure cacao en de kracht van verbonden ademhaling je begeleiden naar meer rust, helderheid en verbinding met jezelf. Ademwerk is een eenvoudige, maar krachtige techniek om spanning los te laten, emoties te verwerken en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het helpt je beter om te gaan met stress, geeft meer energie en versterkt je emotionele veerkracht.

We starten deze ademcirkel met een cacaoceremonie. Pure ceremoniële cacao opent het hart en brengt je op een natuurlijke manier in contact met je gevoel. Het helpt je om te vertragen, aanwezig te zijn in je lijf en met meer zachtheid te voelen wat er in jou leeft. Van hieruit gaan we samen ademen. De ademcirkel vindt plaats in een intieme setting (maximaal 4 deelnemers).

Wat brengt het je?
✤ Helpt opgeslagen emoties en blokkades los te laten
✤ Vermindert stress en spanning
✤ Kalmeert het zenuwstelsel
✤ Laat je uit je hoofd en in je lijf zakken
✤ Laat je weer voluit ademen en leven
✤ Maak dieper contact met je emoties, zonder dat je erover hoeft te praten
✤ Cacao ondersteunt een open hart, meer zachtheid en innerlijke helderheid

Praktische info:
✤ Trek comfortabele kleding aan waarin je vrij kunt bewegen
✤ Eet minimaal 1 uur van tevoren een lichte maaltijd (geen vette of zuivelrijke voeding i.v.m. de cacao)
✤ Neem zelf een notitieboekje mee voor je ervaringen en inzichten
✤ Matrasjes en dekentjes zijn aanwezig in mijn praktijk

Let op! Je kunt niet meedoen aan deze ademcirkel als er sprake is van de volgende situaties:
✤ Psychosegevoeligheid
✤ Epilepsie
✤ Hartproblemen
✤ Hoge bloeddruk
✤ Zwangerschap
✤ Zware astma
✤ Ernstige PTSS
✤ Persoonlijkheidsstoornissen

Heb je vragen of twijfels? Neem gerust contact op via e-mail: ademcoachingrotterdam@gmail.com of via Instagram: @ademcoachingrotterdam.

Ik kijk ernaar uit je te ontvangen in mijn praktijk.

Warme groet,

Iza van Lint