About this event
DUIK IN DE NATUUR EN JOUW NATUURLIJKE BEWEGING
Een ochtend vol ontspanning, in flow zijn, contact met je fantasie in verbinding met jezelf, de natuurlijke omgeving en anderen. Het laat je ook in je diepere lagen bewegen.
We beginnen met vertragen, stilte, contact maken met je lichaam, aanwezig zijn in het moment en je onderdompelen in de natuur.
Dan komen we op de dansplek en ontstaat jouw beweging. Van binnenuit naar buiten. Eerst speels onderzoekend, gevolgd door duidelijker vorm geven aan je dansbewegingen bij de inspiratie die je van mij krijgt. Een flow komt op gang met steeds meer vrijheid en creativiteit in jouw dans. Aan het einde samen met anderen een dans creëren ontstaat als vanzelf.
Je hebt geen danservaring nodig. Alle bewegingen zijn welkom.
Natuurlijk werkt dit door ook na deze ochtend. Sommigen ervaren zelfs een grote verandering of een impuls om iets te doen wat ze al langer wilden. Anderen krijgen een soepel lijf en voelen zich volledig ontspannen. Frisse energie gegarandeerd. Meedoen is zowel fysiek als mentaal super gezond. Het vergroot je lichaamsbewustzijn en je mentale flexibiliteit.
Ik blijf het een mooie passende uitspraak vinden: "Dance is a way to find yourself and lose yourself all at the same time."
Het programma vol verwondering bestaat uit:
• een stiltewandeling met aandacht voor je lichaam en je zintuigen
• speelse uitnodigingen tot natuurverbinding
• natuurdansen; dansexpressie vanuit natuurlijke inspiratie (grootste gedeelte)
• einde met thee en iets zoets op een picknickkleed
Deelnemers aan Natuurdansen bij Frisse Move zeiden:
"Het voelt alsof ik op vakantie ben."
“Ik zat nogal vast. Door mee te doen voel ik mijn levensenergie en creativiteit weer stromen.”
“Als ik bij jou dans ga ik altijd bruisen en sprankelen.”
“Ik vond het in het begin behoorlijk spannend. Maar door de veilige bedding en de ruimte om op mijn eigen tempo te gaan, voelde ik me steeds vrijer worden.”
"Jouw workshop gaf mij veel fantasie, creativiteit en plezier."
"Door mee te doen, durf ik mijzelf in het dagelijks leven ook veel meer te laten zien."
“Ik ben nog nooit zo intensief bezig geweest met de natuur om mij heen! Vanaf nu kijk ik heel anders.”
"Door te dansen over de potentie van de lente kwam ik uit bij mijn eigen potentie en ben daar mee aan de slag gegaan in mijn werk."
-- > Er is geen danservaring nodig, alle bewegingen zijn welkom.
* Vrijdagen in het Kralingse Bos in Rotterdam
van 9:30 - ca. 12:00
Data: 6 juni, 12 september, 3 oktober
* In Park Zestienhoven in Rotterdam zelfde tijd op 27 juni
* Prijs: € 28,50
* Actie: Aanmelden met z'n 2-en is € 23,50 p.p..
* Na aanmelding ontvang je de exacte locatie waar we afspreken.
* Vragen: je kan mij mailen op es@esthergernette.nl
Welkom! Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Warme groet,
Esther
Save
