About this event
Eendaagse retraite over de beweging naar binnen; terug naar de kern.
Voor vrouwen.
We gaan langzaam richting de winter. Levend met de seizoenen is dat de periode van naar binnen keren, rust, verstilling en een nieuw begin.
Met een geleide meditatie, dansimprovisatie, bosbaden, natuurverbinding en inzicht gevende uitnodigingen passend bij dit thema zak je in deze kwaliteiten van de winter.
We gaan op onderzoek uit hoe jij op een bij jou passende wijze vorm geeft hieraan. Wat zou je nog los willen laten in het laatste stukje van de herfst als voedingsbodem voor iets nieuws? Wat is voor jou waardevol uit het afgelopen jaar dat je mee wil nemen in de rust en stilte? Zo kom je uit bij wat essentieel is. Terug naar de kern.
Speelsheid en diepgang gaan deze dag hand in hand.
We zijn deels buiten in de natuur op het terrein en in de omgeving en deels binnen in het prachtige gebouw van Stiltegoed dat zich als een warme deken om je heen vouwt. We eten samen een vegetarische lunch.
De geleide meditatie waarmee we starten laat je landen waar je bent en in jezelf en geeft beelden die je in deze dag mee kan nemen. Dansimprovisatie wakkert je beleving en creatieve expressie aan die je op jouw manier kan uiten in jouw bewegingen, via inspiratie en bijpassende muziek. Dit geeft een vrije stroom van energie in je lijf. Alle bewegingen zijn welkom. We dansen buiten en evt. ook binnen. Afgestemd op het weer.
In de natuur krijg je uitnodigingen om je helemaal onder te dompelen, diep te ontspannen, te verwonderen en je eenheid te ervaren. Ook krijg je inzichtgevende uitnodigingen met de symboliek in de natuur. Zo kom je tot nieuwe perspectieven, helpende gedachtes en/of inspiratie.
Meedoen geeft:
- Diepe ontspanning
- Stilstaan bij het leven met het seizoen waardoor je, je afgestemd voelt en de rust kan meenemen in je dagelijks leven
- Inzicht in weten wat je waardevol vindt om mee verder te gaan en wat je los wil laten. Dat geeft overzicht en vertrouwen.
- Zelfzorg, plezier
- Aandacht geven aan inspiratie en inzicht op een verrassende manier en om concreet te maken.
- Verbondenheid met de natuur; super gezond mentaal en fysiek
- Verwondering, verbinding en vertraging en verandering
- Dat je terug gaat naar je essentie. Waardoor je meer gemak en duidelijkheid ervaart.
- Dat je een zaadje plant voor wat zich in jouw leven in alle rust verder mag ontvouwen.
- Gevoel van sisterhood
🏵️ Ik ontmoet je graag op 11 december op Stiltegoed in Delfgauw. Een prachtige nieuwe plek die een en al schoonheid en rust uitstraalt.
🏵️ De prijs voor deze eerste keer in deze toch al dure maand is € 95,00 (incl. btw, lunch, drinken en iets lekkers)
In januari en februari loopt de pilot ook nog door maar dan voor € 125,00.
🏵️ De inloop is vanaf 9:40 en we beginnen om 10:00. Houdt er rekening mee dat als je met de auto komt het vanaf de parkeerplaats nog ongeveer 8 minuten lopen is. Het is een mooie wandeling.
✨De volgende eendaagse retraites zijn:
- Zaterdag 16 januari: thema: van wens naar daadkracht
- Zaterdag 13 februari: thema: vertoeven in het niet weten
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten. 🫶
Als je vragen hebt of eerst even wil bellen kan je contact met mij opnemen via es@esthergernette.nl
Save
