Lief voor je Lijf Dag – Herfst editie Herken je dit? De vakantie is voorbij. De agenda's zitten weer vol, de wekker gaat weer vroeg en de dagen worden korter. En ergens de afgelopen weken ben je zonder dat je het merkte weer in de bekende versnelling geschoten. Ontbijt, school, werk, boodschappen, avondete...
In deze Lijfles nodig ik je uit om met aandacht bij je lijf te komen. Je leert iedere les (tweewekelijks) met andere lichaamsgerichte oefeningen de subtiele signalen van je lichaam (h)erkennen, begrijpen en je lijf tot rust te brengen. We werken praktisch en ervaringsgericht om je lichaam zowel aanspanning...
In deze Lijfles nodig ik je uit om met aandacht bij je lijf te komen. Je leert iedere les (tweewekelijks) met andere lichaamsgerichte oefeningen de subtiele signalen van je lichaam (h)erkennen, begrijpen en je lijf tot rust te brengen. We werken praktisch en ervaringsgericht om je lichaam zowel aanspanning...
Voel je dat je maar blijft doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust en ruimte? Je zorgt. Je regelt. Je werkt. Je hoofd blijft aan en écht ontspannen lijkt steeds moeilijker te worden. Misschien voel je dat je emmertje voller raakt. En dat er behoefte is aan ruimte. Adem. Energie. Deze herfst nodig...
Gratis Lijfles Voel je weer thuis in je lijf, gewoon vanuit huis Altijd ‘aan’ in je hoofd? Grote kans dat je lijf al een tijdje fluistert (of roept) dat het tijd is om even stil te staan. Deze gratis online Lijfles is jouw uitnodiging om uit de doe-stand te stappen en te voelen wat er leeft in jou. Wat je k...
In deze Lijfles nodig ik je uit om met aandacht bij je lijf te komen. Je leert iedere les (tweewekelijks) met andere lichaamsgerichte oefeningen de subtiele signalen van je lichaam (h)erkennen, begrijpen en je lijf tot rust te brengen. We werken praktisch en ervaringsgericht om je lichaam zowel aanspanning...
In deze wintermaanden met alle 'leuke' drukte kan het soms extra uitdagend zijn om af te schakelen. Op 2 dinsdagen in deze decembermaand geeft Rosita speciale lessen afschakelen. Concrete tools die je dagelijks kan gebruiken en een goede yoga nidra ter afsluiting ;-). Leer hoe je jouw lijf (zenuwstelsel) tot...
Herken je dit? De dagen zijn kort en donker, en net nu je lijf om rust vraagt, wordt de buitenwereld drukker: sinterklaas, kerstinkopen, familiebezoeken, jaarafsluitingen, schoolvoorstellingen. Je energie is op voordat de dag goed begonnen is. Je reageert korter naar je kind of partner dan je zou willen, niet...
In deze wintermaanden met alle 'leuke' drukte kan het soms extra uitdagend zijn om af te schakelen. Op 2 dinsdagen in deze decembermaand geeft Rosita speciale lessen afschakelen. Concrete tools die je dagelijks kan gebruiken en een goede yoga nidra ter afsluiting ;-). Leer hoe je jouw lijf (zenuwstelsel) tot...
Gratis Lijfles - Rust tussen de feestdagen Voel je weer thuis in je lijf, gewoon vanuit huis Deze gratis online Lijfles is jouw uitnodiging om uit de doe-stand te stappen en te voelen wat er leeft in jou. Wat je kunt verwachten: - Een lichaamsgerichte oefening om uit je hoofd en in je lijf te zakken - Tool...
