My Fitway biedt dans, Pilates, sport, yoga en soundhealing aan voor particulieren, bedrijven, scholen, kinderopvangorganisaties en zorg- en welzijnslocaties. Het aanbod bestaat uit wekelijkse groepslessen, workshops, lessenreeksen, evenementen en individuele sessies in de regio Rotterdam.
Binnen iedere les staat bewust en verantwoord bewegen centraal. Deelnemers leren hun lichaam beter waarnemen, ontwikkelen kracht en mobiliteit en krijgen ruimte om te werken met ademhaling, concentratie en herstel. De begeleiding wordt afgestemd op het niveau, de belastbaarheid en de mogelijkheden binnen de groep. Hierdoor kunnen zowel beginnende als ervaren deelnemers op hun eigen niveau deelnemen.
My Fitway is in 2019 opgericht door Sandra van Brenkelen. Zij studeerde in 2020 af als Docent Dans aan Codarts Rotterdam en heeft inmiddels negen jaar ervaring met het begeleiden van uiteenlopende doelgroepen. Zij werkte binnen het primair, voortgezet en speciaal onderwijs, het amateurdansveld, de kinderopvang, sportclubs en zorg- en welzijnslocaties. In 2025 volgde zij in Pokhara, Nepal een 200-uurs yogaopleiding en een aanvullende opleiding in soundhealing.
Deze brede achtergrond komt samen in een veelzijdig aanbod voor kinderen, volwassenen en ouderen. Van creatieve danslessen en doelgerichte Pilates tot yoga, ademhaling en live soundhealing. Iedere discipline wordt vanuit deskundigheid, aandacht en een heldere opbouw aangeboden. Persoonlijke aanwijzingen, passende aanpassingen en ruimte voor plezier dragen bij aan een veilige en toegankelijke sfeer.
My Fitway voor bedrijven
Voor bedrijven en teams biedt My Fitway besloten sessies op locatie aan. Tijdens My Fitway at Work worden toegankelijke beweging, mobiliteit, ademhaling en herstel gecombineerd in een programma dat aansluit bij medewerkers die veel zitten, langdurig geconcentreerd werken of tijdens een teamdag bewust aandacht willen besteden aan hun fysieke en mentale welzijn.
De sessie kan worden verzorgd als los vitaliteitsmoment, onderdeel van een teamdag of als reeks binnen een breder programma rondom duurzame inzetbaarheid. De inhoud, duur en intensiteit worden afgestemd op de organisatie, de beschikbare ruimte en de samenstelling van het team. Voor een uitgebreidere sessie kunnen Gentle Yoga, ademhaling en live soundhealing worden toegevoegd.
Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden via s.vanbrenkelen@live.nl.
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.
