Bij Meet the Monkey leer je in een 8-weekse mindfulness cursus hoe je vriendelijker omgaat met je drukke brein, zonder hem weg te willen hebben.
Stel je een aap voor die van tak naar tak springt. Nooit lang op één plek, altijd in beweging, altijd afgeleid door het volgende. Zo werkt je hoofd ook en dat is volkomen normaal.
Je monkey mind is die innerlijke stem die commentaar geeft op alles wat je doet, oude gesprekken herhaalt, en je alvast laat nadenken over dingen die nog niet eens zijn gebeurd. Hij bedoelt het goed; hij probeert je voor te bereiden, te beschermen, bij te houden. Maar hij kent ook geen pauzeknop.
Bij Meet the Monkey leer je niet hoe je die aap het zwijgen oplegt. Je leert hem kennen! En zodra je begrijpt hoe hij werkt, verliest hij een groot deel van zijn grip op je.
Schrijf je nu in voor een 8-weekse mindfulness cursus (MBCT)!
Holibiza uses cookies and similar technologies when you visit our website. They ensure Holibiza works properly, help us improve the platform, and enable organisers to measure the reach of their events. Some cookies are necessary; for others we ask for your consent first. Want to know more? Read our Privacy Policy.
These cookies are needed for a secure and properly functioning website. They ensure, for example, that you can log in, that your preferences are remembered, and that important Holibiza features keep working. That is why you cannot disable these cookies.
Analytical cookies from Meta, Google and Mixpanel give us insight into how visitors use Holibiza. This helps us discover what works well, where visitors get stuck, and how we can keep making the platform a little nicer.
Event organisers can use measurement services such as Google Analytics and Meta Pixel within Holibiza. This gives them insight into the reach and visitors of their events.
