Breathwork-Bliss & Icebath

About this event

✨ Breathwork-Bliss & Icebath ✨
 
Gun jezelf deze unieke ervaring waarin je volledig kunt ontspannen én je mentale kracht gaat versterken.
 
Wat houdt het in?
We starten met Breathwork-Bliss, een zachte vorm van ademwerk die je parasympathisch zenuwstelsel activeert. Dit deel van je zenuwstelsel helpt je om:
-Je hartslag te verlagen.
-Te ontspannen en volledig aanwezig te zijn.
-Je lichaam en geest te herstellen.
 
Vanuit die diepe ontspanning stappen we over naar het ice bath. Hier combineren we ademhalingstechnieken met koudetraining om je lichaam en geest uit te dagen. Het ijsbad:
-Versterkt je mentale kracht.
-Kalmeert je zenuwstelsel.
-Verbetert je bloedcirculatie en vermindert stress.
 
Door eerst te landen in je lichaam via ademwerk en vervolgens het ijsbad te ervaren, maak je een diepe verbinding met jezelf.
 
 
Waarom deelnemen?
-Vanuit rust en vertrouwen jezelf uitdagen.
-Zowel fysiek als mentaal sterker worden.
-Een heerlijke zondag beleven met ontspanning, focus en een unieke ervaring.
 
Hoe ziet het programma eruit?
✨ Kennismaking & intentie zetten.
✨ Uitleg over Breathwork-Bliss.
✨ Ademwerksessie van 30-40 minuten.
✨ Sharing cirkel met thee en lekkers.
✨ Uitleg over het ice bath.
✨ Ice bath-ervaring.
✨ Afsluiting met reflectie.
 
Wanneer?
🗓 23 februari
⏰ 12:00 - 15:00
📍 Bij @alohagems
 
Kosten:
💰 €65,- (nu €55,- dankzij €10 korting tijdens het spirituele event van @alohagems).
 
✨ Extra leuk: De winkel is open en er worden die dag meerdere activiteiten georganiseerd!
 
Wat neem je mee?
👙 Bikini/zwembroek
🩴 Slippers
🛁 Handdoek
🧥 Badjas
 
Ben jij erbij?
Gun jezelf deze boost van ontspanning, kracht en energie. Reserveer snel, max 8 deelnemers!