Ademwerk-meditatie

About this event

“ Ontdek een dieper bewustzijn, verbeterde helderheid en verhoogd welzijn door middel van ademwerk coaching “

Ademwerk-meditatie
Is een begeleide ervaring waarin we de nadruk leggen op de ademhaling om het fysieke, mentale en emotionele welzijn te bevorderen. Tijdens een ademsessie wordt er diep en bewust geademd, waarbij een ademretentie wordt toegepast. We volgen daarin een ritmische ademhaling gedurende 45 minuten.

Het doel is spanning los te laten, emotionele blokkades te verminderen en een diepere staat van ontspanning en welzijn te bereiken. Ervaringen tonen aan dat deze ademhalingstechniek ruimte en helderheid creëert, waardoor nieuwe inzichten ontstaan en onze levensenergie weer vrij kan stromen.

Met onze ademhaling omarmen we wat er is, richten we onze aandacht op wat we voelen en luisteren we naar wat ons lichaam ons wil vertellen.

Uitleg ademwerk - meditatie:
- NLP technieken
- 45 min ritmische verbonden ademhaling
- Meditatie
- Kaarten deck & sharing cirkel
- Kopje thee

Ter extra informatie:
De groepsgrote is max 8 deelnemers, boek snel je plekje vol=vol.

Ik kies bewust voor een groepsgrootte van 8 deelnemers om een intieme, fijne en warme setting te creëren. Deze kleinschaligheid zorgt ervoor dat er voldoende persoonlijke aandacht en begeleiding is voor iedereen, wat bijdraagt aan een prettige en veilige sfeer. Door met kleine groep te werken, kan ik de kwaliteit van de ervaring waarborgen en ervoor zorgen dat iedereen zich gehoord en gezien voelt.

Kijk uit naar je ontmoeting, tot gauw!

‘‘Elke ademteug is een kans om te vernieuwen,
te transformeren en te groeien, een herinnering aan de verbondenheid van lichaam en geest.’’

Voor vragen of extra informatie, kun je contact met mij opnemen:
jessiekoolen@ademjezelfbeter of +31681426019,