Yoga Nidra - Diepe innerlijke rust

About this event

💝 Yoga Nidra is echt een ontspannen cadeautje voor jezelf. Een moment waarop je helemaal niets hoeft te doen behalve liggen, luisteren en ontspannen. Met mijn rustgevende stem begeleid ik je naar een diepe staat van ontspanning, waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen. Veel deelnemers ervaren na afloop meer helderheid, kalmte en een gevoel van thuiskomen bij zichzelf.

"Ontspanning is de kunst van loslaten en jezelf vinden in de stilte."

🪷 Terwijl je lichaam volledig ontspant, blijft je geest helder en alert. Deze unieke combinatie zorgt voor:
- Minder stress en meer innerlijke rust
- Verbeterde slaapkwaliteit
- Een opgeladen gevoel

🔋 Yoga nidra is voor iedereen die moeite heeft met ontspannen, zich opgejaagd voelt, altijd voor anderen klaar staat, maar zichzelf snel vergeet, onrustig slaapt, altijd bezig is met denken en plannen en dieper wil ontspannen en herstellen.

Wist je dat Yoga Nidra wetenschappelijk bewezen even effectief kan zijn als 2 tot 4 uur slaap?

💭 Dit is wat anderen zeggen na hun Yoga Nidra sessie bij mij:
"Complete innerlijke rust. Ik voelde me volledig opgeladen na de sessie."
"Voor het eerst in tijden had ik echt het gevoel dat ik alles kon loslaten"
"Het heeft me doen inzien hoe belangrijk het is om tijd voor mezelf te nemen."
"Een bijzonder moment van diepe ontspanning dat ik iedereen kan aanraden!"

Onder deze instagram post lees je meer reacties van deelnemers: https://www.instagram.com/p/DBy-DqTIOH9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Praktische informatie
⏰ Tijd: 19:30 – 21:30 uur
📍 Locatie: Breda
💶 Kosten: €12,50 per persoon. Of strippenkaart: 5 sessies voor €50, neem hiervoor contact op via info@meelanie.nl
🪷 Meer informatie: https://meelanie.nl/yoga-nidra-breda/
💞 Samen ontspannen: Het kan heel fijn zijn om yoga nidra samen te ervaren met je vriendin, buurvrouw, dochter, moeder of iemand anders die je ook een moment van diepe rust en ontspanning gunt.

De kleinschalige sessies vinden plaats in een warme, sfeervolle ruimte waarin je je direct op je gemak zult voelen. Nadien kun je nog lekker een kopje thee drinken, napraten of een kaartje trekken.

📅 Iedere 3 weken op dinsdagavond kun je een yoga nidra ervaren, onderstaande data staan inmiddels gepland:
1 april
22 april
13 mei
3 juni
24 juni

Op mijn website vind je meer informatie of neem gerust persoonlijk contact met me op voor vragen of aan te melden.

Liefs,
Mélanie