Winter Day Retreat

About this event

Kom tot rust en verbind met jezelf tijdens een dag van diepe ontspanning en innerlijke verdieping. Op zaterdag 25 januari 2025 organiseren wij, Lennie en Mariska Labeur, een eendaagse retraite in het Zenhuys in Hulst van 09:30 tot 17:30. Irene Brakman, met 25 jaar ervaring, verzorgt de live sound healing en stembevrijding. Zij biedt je waardevolle begeleiding om spanningen los te laten en je volledig te ontspannen.

Programma van de dag:

💛 Cacao Ceremonie
We beginnen de dag met een cacao ceremonie, een ritueel dat helpt om je hart te openen en je verbinding met jezelf en anderen te verdiepen. Het drinken van cacao zorgt voor een liefdevolle en heldere start van de dag.

🌟 Kaartlegging en Intenties Zetten
Met een kaartlegging kijken we naar wat er in je speelt en wat je nodig hebt. De kaarten bieden inzichten en helpen je om je intenties voor de dag te zetten, zodat je deze met meer bewustzijn kunt beleven.

👐 Self-Reiki
In deze sessie leer je eenvoudige technieken om jezelf energie en balans te brengen door middel van je handen. Self-Reiki is een krachtige methode waarbij je je eigen energie gebruikt om blokkades los te laten en je innerlijke balans te herstellen. Door je handen op specifieke plekken van je lichaam te leggen, activeer je het natuurlijke helingsproces, wat je helpt om stress en spanning los te laten, je geest te kalmeren en je energieveld te harmoniseren. Het creëert een diepe staat van ontspanning en versterkt je verbinding met je eigen innerlijke kracht.

🌀 Stembevrijding
Geef je stem de vrijheid om te klinken, zonder oordeel. Onder begeleiding van Irene Brakman krijg je de ruimte om jezelf te uiten door middel van geluiden en klanken. Dit helpt je om blokkades los te laten en versterkt je zelfvertrouwen.

🧘‍♂️ Yin Yoga met Live Sound Healing
De dag sluiten we af met een ontspannende yin yoga sessie, waarbij we langdurige houdingen aannemen om dieper te ontspannen. Irene begeleidt de sessie met live sound healing, waardoor je je volledig kunt overgeven aan de vibraties van de klanken. Deze diepe trillingen resoneren door je lichaam, helpen blokkades los te laten en brengen je in een staat van diepe rust en balans. De helende geluiden van de klankschalen en andere instrumenten ondersteunen je in het loslaten van spanning en het herstellen van je energetische flow.

Extra informatie:

Gedurende de dag zorgen we voor gezonde snacks en een voedzame lunch.
Er is ruimte voor maximaal 11 deelnemers, zodat we een persoonlijke sfeer kunnen waarborgen.

Ontdek de kracht van stilte en verbinding – Boek het retreat voor 31.12.24 voor de early bird prijs van 99 euro