Yoga Nidra ochtend - rusten in de energie van de herfst

About this event

Yoga Nidra ochtend: rusten in de energie van de herfst

De herfst nodigt ons uit om naar binnen te keren.

Niet alleen om los te laten, maar juist ook om stil te staan bij wat er in jou leeft. Wat vraagt om aandacht? Wat heeft voeding nodig? En waar zou je wat meer ruimte en aandacht aan willen geven?
Een boom laat zijn blaadjes los om zichzelf te voeden, en om te gaan voelen wat er verder geworteld mag worden. Die wortels zijn nodig voor stabiliteit en stevigheid. Het helpt ons om dichterbij onszelf te blijven.

Soms begint dat niet met iets doen, maar juist met even niets hoeven.

Met vertragen.
Met voelen.
Met aandacht geven aan jezelf.

En precies daarom organiseer ik binnenkort weer een Yoga Nidra-ochtend bij Noord’rlicht.

Een ochtend waarin je even niets hoeft te regelen of te presteren. Waarin je mag vertragen, je aandacht naar binnen mag brengen en ruimte mag maken om te voelen wat jij nodig hebt.

Met zachte lichaamsgerichte oefeningen en Yoga Nidra begeleid ik je stap voor stap naar een moment van rust en aandacht voor jezelf.

Je hebt geen ervaring nodig. Je mag vooral jezelf meenemen, met alles wat en wie je bent.

Datum: 18 november
Tijd: 10 – 12.30 uur (welkom vanaf 9.45 uur)
Locatie: Noord’rlicht massage & coaching
Investering: €33 euro per persoon.
Max. 4 deelnemers

Je bent heel welkom. Stuur me een berichtje via Whatsapp (0683605512) of per mail (info@noordrlicht.nl) als je graag eens wilt komen proeven van Yoga Nidra.