Start de week ontspannen en energiek

About this event

Ons lichaam heeft van nature het vermogen om zichzelf in balans te brengen.
Soms heeft het alleen wat aandacht, ruimte en ondersteuning nodig om dat weer te herinneren.

Wanneer je hoofd overuren draait, je veel prikkels ervaart of de spanning zich in je lichaam heeft vastgezet, is het fijn om daar even bij stil te staan. Kom aan in je lichaam, beweeg zacht, adem bewust en laat je meenemen door ontspannende klanken.

Deze maandagochtend nodigt je uit om de drukte van alledag los te laten en weer contact te maken met je lichaam. Met eenvoudige bewegingen, bewuste ademoefeningen en korte meditaties creëren we ruimte om spanning los te laten en nieuwe energie op te doen.

We sluiten af met een heerlijk ontspannend klankbad, waarin je helemaal mag ontspannen en opladen.
Je krijgt eenvoudige oefeningen mee die je ook thuis of gedurende de week kunt toepassen. Zo ontdek je hoe je met beweging, adem en aandacht steeds weer een moment van rust kunt creëren.

Gun jezelf dit moment. Ontlaad, ontspan en start je week met rust, aandacht en nieuwe energie!

De ochtend wordt begeleidt door Marijn. Ze is klankmasseur, Mindful Teacher, creatief therapeut en ze werkt lichaamsgericht.
Ze creëert een ruimte met klanken en begeleide meditatie die je uitnodigt om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Vanuit haar ervaring weet ze dat ieder mens een zelfhelend vermogen in zich draagt. Een kracht die voelbaar wordt wanneer er meer rust in het lichaam kan ontstaan.