Adem & Hart

About this event

Gun jezelf een dag om te landen.

We, Tom en Sophia, nodigen je uit voor een dag vol rust, ademruimte en verbinding met jezelf en met anderen. Samen gaan we aan de slag met hartcoherentie, verbonden ademwerk en een rustgevende boswandeling in de natuur rond IJzeren Lotus in Schijf.

Tom Renhungan biedt ademcoaching, stressregulatie, lichaamsgerichte begeleiding en leiderschapsvorming voor mensen die niet willen wegduiken voor spanning, maar willen leren staan.

Sophia Gasseling neemt je mee in de ademsessies en laat je voelen wat bewust ademen met je kan doen. Je adem brengt je in het nu, dit moment waarbij je niets hoeft. Alleen jij en je adem, voelen wat zich in je lichaam afspeelt.

Echt leiderschap begint van binnen: bij zelfbewustzijn, zelfregulatie en de moed om aanwezig te blijven onder druk.

Ademwerk helpt om spanning niet te onderdrukken, maar te leren verstaan. Vanuit die basis ontstaat ruimte voor herstel, veerkracht en bewust leiderschap.

Tussendoor genieten we van een vegetarische lunch, want eten en verbinding horen bij een dag als deze.

Omdat voor bepaalde ademhalingsoefeningen contra-indicaties zijn, vragen we je ons zo spoedig mogelijk door te geven als sprake is van een of meer van de volgende situaties (dit behandelen we uiteraard strikt vertrouwelijk en gebruiken we alleen om met je te overleggen wat er mogelijk is):
• Epilepsie
• Hartklachten, recent geplaatste stents, hoge bloeddruk
• Zwangerschap
• Psychotisch verleden

Locatie: IJzeren Lotus, Antwerpsebaan 18 in Schijf
Wanneer: Zondag 29 november 10.00 - 16.00 uur
Investering: € 145,00 inclusief lunch