Log in

Finish signing in in the opened tab.

or
Email
Password Forgot password?
Remember me
Don't have an account yet?
Create a new account.
Holibiza
Log in
Dru yoga & Nidra yoga Westerhaar (twente) - Yoga, Yoga Nidra

Sunday 08 November 2026

Dru yoga & Nidra yoga Westerhaar (twente)

Nov
08
Sunday 08 November 2026
10:00 to 11:30

P.M. Hackstraat 45, 7676 BK Westerhaar-Vriezenveensewijk, Nederland

View on map

About this event

Dru yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga die je helpt om weer thuis te komen in je lichaam. In een wereld die vaak snel en prikkelend is, nodigt deze vorm van yoga je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

De bewegingen binnen Dru yoga zijn rustig, vloeiend en bewust.
Ze helpen spanning los te laten en brengen het lichaam en zenuwstelsel weer in balans. Veel mensen ervaren na een les meer rust in hun hoofd, meer ademruimte en een diep gevoel van gegrond zijn.

Dru yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd.
De lessen gaat niet alleen over houdingen, maar ook over bewustzijn, aandacht en zachtheid. Het gaat niet om prestatie maar om luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

In mijn lessen staat het reguleren van het zenuwstelsel centraal. Door zachte beweging, adem en ontspanning kan je lichaam uit de stand van ‘doen en moeten’ zakken naar een staat van rust en herstel. Vanuit die rust ontstaat vaak vanzelf meer helderheid, energie en verbinding met jezelf.

Een les bestaat vaak uit een rustige opbouw:

- aankomen en gronden
- activatie van het lichaam (opwarming)
- vloeiende bewegingsreeks (EBR)
- yogahoudingen (asana’s) of een sequentie (reeks houdingen)
- eventueel ademhalingsoefeningen
- Nidra yoga (liggende diepe ontspanning)

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. De lessen zijn toegankelijk en er is ruimte om op je eigen tempo te bewegen. Er zijn vaak aanpassingen mogelijk zoals oefeningen meedoen zittend op een stoel.

Mijn intentie met deze lessen is een plek te creëren waar je even niks hoeft.
Een plek waar je mag vertragen, ademen en weer kunt voelen.
Hier ben ik, in mijn lichaam, precies zoals het nu is.‍ ‍

Vanuit daar begint de weg terug naar jezelf.

Doe je mee?
Zondagochtend van 10.00 tot 11.30 in Westerhaar. Er is nog 1 plekje vrij!

Je kunt een ticket kopen via hipsy.

Wie weet tot ziens! Je bent van harte welkom.

Meer informatie en filmpjes, vind je via www.terugnaarjezelfmetmerel.nl

Liefs Merel
Terug naar je zelf met Merel
Gender
Women only
Save

About the organization

Contact Terug naar je Zelf met Merel
Dru yoga & Nidra yoga Westerhaar (twente)

Do you see something in this event that may violate our policy guidelines, such as inappropriate content, unsafe situations, or prohibited activities? We would like to hear about it. If you also had a less than pleasant experience during the event, you can report it here. All reports are handled carefully and confidentially.

Reason for report I want to make an anonymous report
Your name
Your email address
Describe the report

By submitting this form, I declare that this information is true and accurate. Holibiza treats reports confidentially and reserves the right to take action based on this report.

I agree to the processing of my data according to the privacy policy

More events from Terug naar je Zelf met Merel

You might also find this interesting

Made with ♥ Copyright 2026 holibiza.com
Welcome back

Finish signing in in the opened tab.

or
Email
Password Forgot password?
Remember me
Don't have an account yet?
Create a new account.