ADEMTOCHT Familie-editie

About this event

Deze editie is voor de hele familie. Groot en klein, jong en oud. Voor de volwassenen een heerlijke winterse wandeling, met praktische mindfulness & ademoefeningen en voor de kleintjes speelse (speur)spelletjes.
Voor thee en een lekkere peuzel wordt gezorgd.

Volwassenen = €10,00 p.p, kinderen tot 14 jaar = €5,00 p.p.

Doen jullie mee?

Aanmelden is deze editie anders dan normaal: je meldt je aan door een mailtje te sturen naar info@dewerkplaatswaalwijk.nl met daarin een beschrijving van jullie gezelschap.


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
wat houdt een Ademtocht eigenlijk in?
Kun jij wel een lekkere RESET gebruiken?

Loop dan eens mee met de Ademtocht die ik maandelijks organiseer in Waalwijk.

De Ademtocht -ook wel Ademwandeling of Breathwalk genoemd- is een heerlijke wandeling door het bos en begin van de Drunense duinen in Waalwijk, waarbij je praktische adempatronen kunt volgen, die je tijdens het wandelen uitvoert. Daarnaast geef ik tips voor kleine mindful technieken, terwijl je je focust op jouw zintuigen. Een perfecte reset voor je lijf en je koppie en het kalmeert je zenuwstelsel. En dan ook nog eens door het prachtige decor van de natuur.
Ik noem het altijd de samenwerking van jouw adem en de natuur, om te schakelen naar meer balans. Het zijn oefeningen die praktisch zijn en niet als zweverig worden ervaren, maar juist direct toepasbaar en down to earth.

Ik loop deze tochten vanaf mei 2025 op (bijna) iedere laatste zaterdag van de maand. De start is om 9.30 bij de Lido in Waalwijk en we zijn 1,5-2 uur op pad. 🙃 De tocht is ongeveer 5 kilometer door de prachtige natuur, bos en beginnend duingebied. Je kunt ook evt lekker op blote voeten lopen, voor extra aardend effect 😊

Uiteraard zijn deze Ademtochten ook privé te boeken als 1-op-1, of met jouw eigen gezelschap. Zeker tijdens een 1-op-1 tocht kunnen we dieper ingaan op een thema dat speelt in jouw leven. De combinatie van in beweging zijn, de wind om en door je koppie en ademwerk is 🔥🔥🔥. Stuur gerust een berichtje om hier een passende offerte voor aan te vragen.

Nog even alle info op een rijtje:

ADEMTOCHTEN WAALWIJK

Maandelijks op (bijna) iedere laatste zaterdag van de maand
Tijd: 09.30-12.00
Start- en eindpunt: parkeerplaats Lido Waalwijk, Hoefsvenlaan (dag van tevoren krijg je nog definitieve bevestiging van de startlocatie, soms moeten we uitwijken door andere activiteiten bij de Lido)
Afstand: min. 5 km, deels verhard pad, deels bospad/ zandpad.

De Ademtocht gaat altijd door, ook bij regen/ wind (juist interessant om dán je adem in te zetten). Bij hitte/ regen/ wind zijn er ook een alternatieve routes beschikbaar. De enkele keer dat het advies is om binnen te blijven door storm, blijven we uiteraard binnen.

Voor meer info stuur me dan hier een berichtje of mail naar: info@dewerkplaatswaalwijk.nl

Loop jij binnenkort mee?